Új hozzászólás Aktív témák

• #57953 Woodslave nagyúr Zola007 #57950

  Új Válasz 2014-06-02 12:38:56 #57953

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  nagyúr

  válasz Zola007 #57950 üzenetére

  felmerült bennem valami a táplálkozással, makro elosztással kapcsolatban, talán te tudsz értelmes választ adni.

  Nem kifejezetten, de eléggé híve vagyok ennek a cbl-nek, meg családi kajálás miatt (ahogy sokaknál az esti a főétkezés) úgymond igyekszem megspórolni a napközbeni kalóriákat, praktikusan a ch-t, ha már valaki írt erről is egy könyvet talán nem akkora hülyeség

  Tehát reggel tojás, bacon, ebéd csirke-zöldség (ma paradicsom, de ide befigyel a mexikói köret, de ch tartalma 15 gramm alatti).
  De az nem áll fenn, hogy ch hiányában az éppen aktuális energiaigényt esetleg a táplálkozással bevitt fehérjéből elégíti ki a szervezetem és mondjuk izomépítésre nem marad (sarkítom kicsit). Azaz jobban járnék ha reggelire ennék még 50 gramm zabot, ebédre meg némi rizst.. Hiányát nem érzem és a közérzetem is jobb ch nélkül, de...

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák