Új hozzászólás Aktív témák

• #54708 Zola007 veterán Morris #54705

  Új Válasz 2014-05-08 20:47:57 #54708

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Morris #54705 üzenetére

  Tejet szeretem, de max 1x iszom egy nap és max 2 decit

  Sose voltam éhes fajta, mikor kövér voltam, akkor sem, mondjuk az betudható a magas leptin-szintnek, de a diéta bő 1 éves időtartama alatt sem voltam éhes.

  Pl most jöttem edzésről, betoltam a 30g-os shaket, most elfelejtettem vinni zabpelyhet, így 50g mazsola jutott, mert azt találtam a táskában, mikor hazaértem akkor 250 főtt rizs + 100 brokkoli +10 repce + 70g főtt csirkemell.
  Ez így 1 órán belül 55g fehérje, 100 CH és 15 zsír, de mintha üres gyomorral ülnék a gép előtt. Még vagy 2x meg bírnám enni
  Éhen pusztulni biztosan nem fogok napi 3300-3400 kcal mellett, de rossz hogy sose érzem úgy hogy jóllaktam volna.

  (#54706) Woodslave : nem vagyok izmos, nagy fogyás után próbálok most kissé visszakapaszkodni erőszintben. Edzés az fogyókúra alatt is ment hasonló stílusban, csak több kardioval

  (#54707) bandus: lehet, hogy ez a baj, megpróbálom megcserélni, hátha beválik (proteinnek kezdtem írni mindkettőt, csak nem akartam "nagyzolni", viszont ahhoz már balsfaz voltam, hogy mindkettőt átjavítsam )

  [ Szerkesztve ]

  Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Új hozzászólás Aktív témák