- A Coca-Cola következő nagy újítása az AI
- Aliexpress tapasztalatok
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Sweet.tv - internetes TV
- Mobilinternet
- ASUS routerek
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Az MSI RadiX AXE6600 tesztje – router, játékosoknak
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz Shadowbull #54345 üzenetére
Én ilyet még nem olvastam konkrétan. Ahogy kolosanyi mondja, egész testes gyaksi, sokféleképpen végezhető, a normál felhúzás derék, farizom, négyfejű főleg, aztán minden más, ahogy döglesz megfele, a végén szemfenékrángató izomból is próbálod húzni. Nagyon szép, férfias gyakorlat.
Amennyiben így végzed a gyaksit (ne a képet nézd, a leírás taglalja a metódust), akkor a BB deadliftet főképp lábgyaksiként jellemzik, a hát csak stabilizáló izomként szerepel. Ellenben, ha így végzed, akkor a BB deadlift inkább hátgyakorlat.
És ez még csak a normál felhúzás, van sumo, stiff-leg, straight-leg, romanian, trap bar, one-legged is.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- bitpork: Fogyasztásra ítélve
- E-roller topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- DVB-T, DVB-S (2), DVB-C eszközök
- Autós topik
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- BestBuy topik
- Politika
- A Coca-Cola következő nagy újítása az AI
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)