- Videó stream letöltése
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- SkyShowtime
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Erőszakos tartalomba fut a gyerek, ha internetezik
- Aliexpress tapasztalatok
- YouTube
- Facebook és Messenger
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #50493 üzenetére
jobban örülnék ha a vagyonom alapján lennék benne
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #50506 üzenetére
ja nekem is ez a cikk ugrott be egyből
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
válasz Shadowbull #50506 üzenetére
Az ilyen cikkek mindig kiakasztanak. Majd akkor lemegyek a boltba és mondom, hogy adjanak nekem kaját, mert mi aztán a felső mit tudom én hány százalékban vagyok. Nem ilyen idióta számítások mutatják meg, hogy mennyire élsz jól, hanem az, hogy mennyi a bevételed és a kiadásod. Hiába keresel havi másfél millát, ha idiótán gazdálkodsz, és 2 a kiadás, akkor egy idő után jön a bank és szépen elviszi a cuccaid.
Egyébként a magyar bérek nagyon is jók lennének, ha olyan apróságog nem vennénk figyelembe, mint az adórendszer. Ha a nettó bér lenne a tényleges fizetés... Na mindegy, befejezem, úgyse ide tartozik.Tegnap törzs edzés volt. Jó volt. Mozogni akartam, de még sehol nem regenerálódtam rendesen, a törzsem viszont nem kapott nagy terhelést a héten, szóval maradt ez.
-
Gergosz2
veterán
Csoki!
Ezt a fehérjét valaki próbálta már: 100% Whey Protein Gold Standard .
Szálkásításhoz kéne valami fehérje, eddig Syntha 6-ot , Lean Dessert proteint és alkalmanként MyoFusion-t ettem.
Édemes -e erre beruháznom, vagy maradjak a régi cuccoknál.Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
Gergosz2
veterán
válasz N.Ferry #50514 üzenetére
hát igen nem vitatom, 8-10 k-val lenne drágább mint a syntha .
(#50515) MMA87
köszi!
(#50516) Woodslave
Pl?
Kicsit olvasgattam és direkt olyant keresetem amiben egy adagban a lehető legmagasabb a fehérje aránya és szálkásításhoz is ajánlják.Milyen kombót ajánlanál?
(#50517) bandus
Köszi , akkor ez lesz!
És még valami egyéb cuccot szálkásításhoz kéne vennem, vagy ajánlott?[ Szerkesztve ]
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
Tamoo
MODERÁTOR
Én magamon azt vettem észre, hogy ha napi 2-3x eszek egy normál adag húst, akkor aztán totál mindegy iszok-e turmixot vagy nem. Semmi nem múlik rajta.
-
_NCT
őstag
Ennyiből már egy lightos ph kúra is kijön
Jó dolog ez az antibiotikum, főleg hogy szétkúrja a gyomrom, így legalább a hasam is lapos lett már, nem kell ide diéta meg zöld tea kivonat. Prebiotikum se ér sokat, megy a hasam ugyanúgy....
-
Ijk
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz Gergosz2 #50518 üzenetére
szerintem teljesen felesleges ennyit költened fehérjére. Biztos nem versenyre készülsz, (mivel itt kérdezel ) ezért semmi jelentősége nincs annak a 5-10 gramm ch-nak ami 5-6ezres különbséget jelent.
Természetesen ha nem sajnálod rá akkor hajrá, nem véletlenül lett párszor a legjobb fehérje (legalábbis a bb-com szerint) de én inkább egy (akár) scitec izolátumot vennék. Steven Namat is az izolátumot ajánlja
de sztem vegyél egy finom tejsavót edzés utánra, amúgy meg húst. Edzés után az a kis ch nem számít, a hússal meg jobban jársz
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Shadowbull #50526 üzenetére
nyilván. ha beleszámítjuk hogy 2-3 milliárd embernek napi szintű problémát jelent 3 marék rizst venni..
de nem ebből kéne kiindulni. ők meg nem dolgoznak 250 órát havonta.
ill belexarnak hogy 15 gyereket csinálnak almonkéntha nem így lenne akkor se lenne kánaán ott se, de enni jobban lenne mit valszeg
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kolosanyi
veterán
válasz Shadowbull #50526 üzenetére
Persze, de ahogy Bá is írja, ez nem feltétlenül reprezentatív. Félre ne érts, a tipikus nyavajgást se szeretem, amíg arról vitatkozunk, hogy melyik tápkieget vegyük, meg melyik a jobb terem, addig nagy gond nincsen, de sajnos itthon egyáltalán nem olyan jó a helyzet.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz kolosanyi #50529 üzenetére
ja ott meg nem fizet 30 évig hitelt a lakásra, beáll a fa alá ha esik az eső aszt jóvan
ezt az egész túlnépesedést az okozta hogy beáramlott oda egy olyan fejlettségű tudás(gyógyszeripar) ami miatt a természetes születésszabályozás nem működik(meghal 80% járványban, esetleg szüléskor az anyák, gyerekek stb) és ezt nem kompenzálják se az oroszlánok, se a másik nem tudásszintjüknek megfelelő ipari termék (AK-47) jelenléte. mondjuk ez csak afrikára igaz. india, kína kicsit más
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Ijk
nagyúr
válasz Gergosz2 #50527 üzenetére
Koncentrátum. Milyen testzsírt akarsz elérni hogy drága izolátumra van szükséged? Csak öntsünk tiszta vizet a pohárba, mert ha ilyen 6% körüli testzsírra pályázol összedobhatunk neked mindjárt havi 50k-ért is kiegészítőket.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Gergosz2 #50532 üzenetére
Akkor jó neked a sima koncentrátum. Ezek a drága cuccok extrém diétában érnek valamit, ahogy a BCAA, Glutamin is. 10%-os testzsír környékén kezdenék ilyenekben gondolkozni ha még száradni akarnék, de azt is csak megfelelő izomtömeg mellett. Nem tudom mióta edzel és milyen formád van, de egy 6-8 éves edzésmúlt nélkül nyugodtan elfelejtheted.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
_NCT
őstag
Akkor nekem is lesz egy hülyeségnek tűnő kérdésem.
Nem tudok a seggemen maradni, idegesít, h kiesett 1 hét edzésből. Szerintetek jövőhéten menjek terembe, ha már úgy érzem, hogy meggyógyult a torkom?(tüszős mandulagyulladás).
Arra gondoltam hogy legkésőbb szerda körül elnézek a terembe. Antibiotikumot még javában tolom.
-
Gergosz2
veterán
az edzésmúlt meg van
Csak ezért gondolkoztam valami magasabb fehérjetartalmú poron, mert syntha 6 -ban 40 g-ból kb 24 fehérje és úgy érzem már eljött az idő hogy egy kicsit szálkásítsak.Előtte sem voltam túlsúlyos meg ilyesmi, kb 1 éve kezdtem egy diétát ,amivel fogytam 5 kilót(85->80). Erőnlétet növeltem meg szálkásítottam. Sok ér ki is jött rajtam . Most innen szeretnék továbblépni. Főként szálkásítani szeretnék, nem célom a tömegnövelés.
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
syl5
őstag
válasz Shadowbull #50526 üzenetére
Ne legyél már ennyire buta, naív és ilyen könnyen megvezethető.
Beírtam 400 000-et és 2 főt, erre kiadja hogy felső 10 %. Khm, már akkor röhögtem, mert még Mo.-i viszonylatban sem igaz, nem hogy világszinten...
Aztán beírtam 100 000 főt, (!!!!!!! ismétlem, 100 000 főt egy családban!) és akkor is a leggazdagabb 50 %-ot írta... Nincs több kérdésem, ismét egy jó kis manipuláló cikk, be kéne tiltani az ilyen médiát!Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
Woodslave
nagyúr
a legjobb dolog a világon a gyúrás. Komolyan mondom... vótam annyira atta, hogy majdnem elsírtam magam a teremben
aztán bedurranva turmixomat ittam és éreztem hogy az izmaim spongyaként szívják magukba a cukrot és aminosavakat...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Casanova*
veterán
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
deniro2
senior tag
Szerinted Indiában, Kínában, az afrikai országok nagy részében, etc ki keres havi 100 ezret? Az emberek 2/3-a életében nem látott annyi pénzt...
A magyarországinál csak jobb lehet a világszintű poziciód, hiszen az emberek nagyobb része fejletlenebb országban él. Nem csak Nyugat-Európa meg az usanka van ám a világon... -
Ijk
nagyúr
Lábazás végén csináltam egy kis merevlábas felhúzást, kemény 80 kilóval (4x12).
Jó kimerült voltam már akkor, mindenem remegett amikor felemeltem.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
kolosanyi
veterán
Vajon fogyóban a pénz? [link]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Villanyszerelés
- RC modell földön, vízen, levegőben
- World of Tanks - MMO
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Automata kávégépek
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Robot fűnyírók
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- További aktív témák...