-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Karex
senior tag
válasz GyurosAki #48506 üzenetére
Nem rossz, látom, Rippetoe nem ismeretlen számodra sem.
A practial programming részét is csinálod majd?Akárhogy is, arra figyelj nagyon, hogy az izolált/osztott edzésekhez képest itt hatványozottan igaz a pihenés fontossága. Nagy súlyos alapgyakorlatokról beszélünk, amik igencsak odavágnak a központi idegrendszernek.
Plusz gondolom akkor tisztában vagy a gyakorlatok szabályos kivitelezésével. 2 naponta guggolni nem egy hálás dolog deréknak/térdnek, ha nincs meg a 100% fegyelem...Szóval hajrá, 1 hónap múlva várjuk az élménybeszámolókat.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Aliexpress tapasztalatok
- Olyat tett a Netflix, amire senki sem számított
- Bemutatkozott az Astropulse: Reincarnation
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Futás, futópályák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Ford topik
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Fallout 4
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...