Új hozzászólás Aktív témák

• #36165 kolosanyi veterán Unsign #36152

  Új Válasz 2013-10-18 15:42:52 #36165

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Unsign #36152 üzenetére

  Szerintem meg nem esik le. Baromira megosztja az embereket ez is egyébként. Ugyanígy a kutatókat, egyik tanulmány szerint a kardió rossz, mert bizony leépül az izom, a másik tanulmány meg azt az eredményt hozta, hogy semmi következménye nincs. Szerintem igazából a mintavételen múlik minden. Nem mindegy, hogy kik a vizsgált alanyok. Fiatalok, középkorúak, esetleg kamaszok. Férfiak vagy nők, mekkora a kezdeti izomtömeg, hogyan táplálkoznak stb stb. Én sose tapasztaltam eddig, hogy összeestem volna a kardiótól, pedig röplabdásként rengeteget nyomtuk, főleg edzőtáborokban. Érdekes, hogy eddig ott fejlődtem a legtöbbet, pedig durva erőnléti edzéseket és kardió programokat nyomtunk minden nap heteken keresztül. A bevett nézetek szerint túledzés, no meg a rengeteg futás, ugrálás, intervallum edzés stb. miatt nem fejlődhettem volna. Ennek ellenére minden tábort úgy zártunk, hogy erősebbek, gyorsabbak, izmosabbak, ügyesebbek lettünk. Szóval érdekes egy kérdéskör ez is.

Új hozzászólás Aktív témák