-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Unsign
tag
válasz penene #36142 üzenetére
Ezek nagyon az alapok, de lehet elbeszélünk egymás mellett. Ha általános erőnlét a cél vagy az állóképesség javítása, akkor jó a kardió. Ha zsírégetés vagy izomépítés akkor már nem éppen a legoptimálisabb. Természetesen nem 1-1 alkalom után fogod látni, hogy esik le az izmod de le fog sajnos.
Guggolással akkor vonj párhuzamot, ha legalább 10-20-30 percig guggolsz folyamatosan állandó intenzítással :[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Analóg kapcsolós klaviatúrák triója a Razer fémjelzésével
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Május 7-én lesz az új iPadek bemutatója
- BestBuy topik
- Turbo Kid teszt
- Házimozi belépő szinten
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Otthonfelújítási program (2024.)
- További aktív témák...