Új hozzászólás Aktív témák

  • válasz deniro2 #30618 üzenetére

    Hűha ez érdekes. Lehet, hogy marha szerencsés vagyok végre valamiben.
    14hónapja kezdtem gyúrni, amiből mondjuk egyéb okok miatt 8hónap aktív eddig.

    ~70kg indultam és most 87kg vagyok. A 17kg növekedésből kb. 4kg a becsült zsír aminek nagy részét a hasamon szedtem össze.

    Mostanság robbantom szét a 2napos hobbi edzéstervemet, 3napos amatőrre.
    1ébként a felsőtest és a karok szinte szemlátomást nőnek, a hasat is sikerül úgy edzeni hogy már lehet erősebb oldalfényben látni a kockákat :D
    A lábammal vagyok gondba, ott még nincs meg kellő intenzitás, Valószínű hogy lábnak önmagába egy napot fogok csinálni, főleg ha megcsinálom a vádligépet. Ezzel lehet kongatnak is a 3napos edzésemnek, és lesz majd 4napos, mert 2napba nem tudom belerakni a has-mell-kar triót a kellő intenzitással...

    IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

Új hozzászólás Aktív témák