-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Macka
veterán
Sziasztok!
Jövő héttől 2 hétig Pesten leszek. Adyliget közelében van normális terem, ahova el tudok majd menni tesizni? -
Speeedfire
nagyúr
-
brownus
veterán
üdv
ki hogy hízott vagy nem el a pandémia miatt? én fogytam 4 kg-ot, leszoktam a cigiről, és a piáról (tömény). kezdek formába lendülni, igaz, ez köszönhető a sok toronyra mászásnak is. bár, most, hogy egyre hidegebb és nyirkosabb az idő, sajnos ez csökkeni látszik. de a kkp állandó közlekedési eszközöm maradt.
de amiért jöttem, [link] a GAL termékeit ismeritek? megéri a pénzét? mert ez csak 30 adag.
szeretem folyamatosan változtatni a multivitamin gyártóját, megnyugtat. (lehet túl parázom)
most fogyott el a pharmaton, ezta fajtát még a pandémia elején vettem 3 dobozzal.ez is szimpatikus, 180 darabos, [link]
-
De rég raktam már ide ilyet. Remèlem màr mindenki nagyon hiányolta
[link] -
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Angel2014 #166807 üzenetére
12 napja nem láttam termet... itthonlét, és még aztán rá a karantén is
#buzivirus
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Angel2014
addikt
Nem tudom, hogy valaki elkapta innen a Covidot de ha igen és negatív tesztel rendelkezik akkor is okosan kis súllyal, szerintem 1-2 hónap kihagyással kezdje el az edzést a szövődmények miatt.
Sajnos Tóth Bendegúz válogatott birkózót bedobták a mélyvízbe , és hiába rendelkezett már negatív teszttel edzették és a Covid szövődményei vitte el. Átesett a koronavíruson...
Vigyázzatok magatokra nem játék! Én is átmentem rajta és negatív a teszt eredményem már, de nem is tudom elmondani milyen tünetek kísérnek a mai napig miatta.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #166811 üzenetére
A kezilabdasok komolyan erintettek, de eddig semmi jele barmi ilyesminek. Asszem a komplett vaci csapat elkapta meg a nyaron. Kicsit kesobb kezdtek a felkeszulest de aztan annyi. Mindig sajnalatos az akivel epp mrgtortenik a baj de ebbol nem feltetlen a legrosszabra altalanositani. Korona elotti idokbol egy-ket evvel ezelott legalabb 3 gyuros ismerosod halt meg 40 ev korul, csakhogy soktizezerre teheto a 40 eves gyurosok szama.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #166812 üzenetére
Itt a szövődmények a veszélyesek.
Érrendszer, és a szív.
A semmiből fellépő extrém fáradság.
Minimális terhelésre pl kimész a wc re szakad rólad a víz.
A vérnyomás ingadozás ...egyik pillanatban 110 a másikban 180 .
A semmiből jövő extrém fejfájások reggelente.
Végtagfájdalmak.
stb..stb..stb..Ungvári Miklós cselgáncsozó olimpikon is elkapta és ugyan ezeket a tüneteket produkálja a Covid előtt és után is. Ungvári Miklós
„Néhány nappal ezelőtt, az egyik edzés után elfogott a rosszullét – nyilatkozta Ungvári Miklós. – Kivert a víz, pár napig elesettnek, gyengének éreztem magam. Az első vírusteszt nem sikerült, hogy miért, azt nem indokolták meg, a második már igen, de annak meg azért nem örültem, mert pozitív lett az eredménye.”
A ceglédi judóst hatósági karanténra kötelezték, azóta is otthon pihen, semmiféle testmozgás nem engedélyezett számára. „Még szeretett lovaimhoz sem látogathatok ki. Gyógyszert nem írtak fel, de fájnak az ízületeim. A jövő héten be kell látogatnom Ceglédről a budapesti Sportkórházba, számos vizsgálat, így kardiológiai is vár rám, hiszen a vírus esetleges szövődményei is veszélyesek lehetnek” – teszi hozzá.
Sportorvosi engedélyét bevonták, és mivel a betegségből való felépülését követően négy-hat hétre teljes nyugalmat írnak elő, kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy az október 23-án kezdődő budapesti Grand Slam-versenyen indulhat-e.
De egy sima antibiotikum kúra után sem szabad edzeni 2-3 hétig.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #166812 üzenetére
Őt nem ismered? [link] egyházban lakok vele.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #166814 üzenetére
hat ha az ismeresnek szamit h a nevet halottam mar
akit emlitett a cikkben pl Dombi Lucat lattam jatszani a Mosonmagyarovarban meg
de mivel en ugye az elmult 15 ev nagy reszet kulfoldon toltottem(jelenleg is) igy elsosorban a Cunder TVnek koszonhetoen latok eleg sok meccsetyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
#73804032
törölt tag
Sziasztok!
Tanácsot szeretnék kérni teniszkönyökkel kapcsolatosan, mert már kezdem feladni, hogy valaha is meggyógyulok. Hátha van közöttetek olyan, aki már végigjárta ezt az utat.
Március 4-én egy erős bicepsz edzés másnapján arra ébredtem, hogy fáj a könyököm.. Máskor is volt már ilyen, ezért annyira nem paráztam, mert tudtam, hogy pár napon belül emúlik a fájdalom. Azonnal elkezdtem pihentetni, az edzést abbahagytam. 3 hét szenvedés után elmentem orvoshoz, ahol diagnosztizálta, hogy teniszkönyököm van. kineziológiai tapaszt ajánlott illetve sportkrémet. Ezeket kb 2 hétig használtam (0 edzés), de sajnos nem javult a dolog. Elkezdtem utána olvasni bővebben interneten és kb 10 féle kenőcsöt próbáltam ki a következő 2 hónapban.. sikertelen. A fájdalom már annyira erős volt, hogy mozgatni egyáltalán nem tudtam.. Ekkor elmentem egy másik dokihoz, mivel az első doki a tapaszon kívül mást nem tudott ajánlani (vicc). A második doki elküldött röntenre, amiből kiderült nincs semmi "komolyabb" baj csak az említett teniszkönyök. Elmondtam milyen krémeket használtam, gyógyszereket. Azt tanácsolta nincs más megoldás szuri. A fájdalom miatt szinte könyörögtem szúrjon csak gyógyuljak.. (itt már 4 hónapja szenvedtem). Beszúrta a szurit, majd azt mondta ez egy kezelés lesz 4 szúrás, 2 hetente. A második szúrás következett volna, de sajnos mandulagyulladás miatt nem szurhatta be. A fül orr gégészeten a mandulámra azt mondták katasztrófa azonnali műtét. Elmondtam a dokinak mi a helyzet, azt mondta, hogy akkor a szúrást sajnos hanyagolnunk kell a műtét után még kb 1 hónapig. Megtörtént a mandulaműtét, ami azzal járt 2 hétig folyamatos fájdalomcsillapító, ezért a karomat egyáltalán nem éreztem, hogy fáj. Eljött a második szuri ideje (végre), most jön a csavar... a szuri előtti napokban a könyökömön egy hatalmas fehér folt jelent meg. Azonnal elmentem bőrgyógyászhoz, ahol a doki azt diagnosztizálta, hogy a kapott szurit szarul adta be a doki ezért a bőröm reakciója az volt, hogy a pigmentek kifakultak.... Na mondanom se kell, hogy a dokinak elmondtam, hogy köszönöm nem kérek több szúrást... Kerestem új dokit... A harmadik doki azzal kezdte mi ez a fehér folt... elmondtam Neki és fogta a fejét, hogy egyáltalán miért ezt a szurit kaptam ilyet TILOS, illetve valóban szarul lett beadva a szuri (hozzá tartozik, hogy amikor megkaptam a szurit 2 napig NEM TUDTAM!!!! mozgatni a karomat...). A harmadik doki azt mondta nem szeretne megszúrni, elküldene először ultrahangos kezelésre. 10 alkalom letudva. Egy picit javult a helyzet, de sajnos még mindig iszonyatosan fáj. A fájdalom éjszaka kibirhatatlan megmozditani se tudom a karomat úgy fáj. A napokat úgy töltöm, hogy vettem egy teniszkönyök pántot, ami egy picit könnyít a mozgáson. Jelenleg március óta edzés nem volt, még az üdítőt is bal kézzel kell öntenem a pohárba A harmadik (és remélem egyben az utolsó) dokihoz a héten kell visszamennem, hogy megnézze az ultrahangos kezelés eredményét.
Ha esetleg van valakinek valami ötlete mit lehetne még tennem kérlek segítsetek. Egy biztos a dokitól szuri nélkül nem szeretnék kijönni, de már félek, hogy nehogy legyen mellékhatása... (sajnos a fehér folt a könyökömön örökre megmarad )
Előre is köszönöm a tanácsokat -
Dare2Live
nagyúr
multivitamin komplexből jelenleg mik a legjobb vagy legajánlottabbak? Eddig a scitech mega daily one ment.
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
válasz Angel2014 #166811 üzenetére
Én is elkaptam valószínűleg. Először csak sima megfázásnak hittem, az edzést sem hagytam abba, háziorvos sem utalt be tesztre. Úgy is ment át rajtam, mnit az szokott, kis láz, de Rubophennel lenyomtam, 2 napig tartott az egész. Kb. 4 nap múlva vettem észre, hogy hopp, szaglás eltűnt. Onnantól már nem volt sok kétségem. De addigra már egyébként semmi bajom nem volt, csak jött ez a szaglás/ízlelés vesztés.
Edzésben azért éreztem egy kis gyengülést, meg az oxigénfelvétel nem ment úgy. Mikor aeroboztam az elején úgy kapkodtam a levegőt, mint mikor bő fél éves kihagyás után kezdem újra. Aztán ráerőltettem és beállt az oxigénfelvétel.
Neked érdemes vigyázni a korod meg a sok betegséged miatt, Te különösen veszélyeztetett vagy. Én magamat azért nem féltem. Ha én belepusztulok ebbe, akkor kb. már mindenki írhatja a végrendeletét. -
vaakuum
addikt
válasz Dare2Live #166818 üzenetére
Mi mostanában családilag különféle béres multikat tolunk. (én spec actival energia és actival magnézium bogyókat szedegetem) Ha jól tudom, a béresnél a vitaminok is gyógyszerészeti ellenőrzésnek vannak alávetve a tartalmukat tekintve, nem táplálélkkiegészítőnek minősülnek. De tény, hogy ezt én magam leírva még sehol nem láttam. Régebben ment a Daily one, multi pro plus is, illetve a Monster pack is még régebben. Egyikkel sem volt gond, mindegyikben volt anyag szerintem. Monster pack miatt van egy rakás dobozunk, amit egyéb konyhai száraz termékek tárolására is lehet használni .
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
medica
senior tag
-
marked one94
őstag
Könyökfájáshoz annyit fűznék hozzá, hogy nekem egy fél éven át tartó fájdalmat a gamerszék kartámlája okozta.
You'll Never Walk Alone
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Angel2014 #166810 üzenetére
Ma tudtam meg, hogy pozitív vagyok. 6 nappal a tesztelés után. Vicc.
Amúgy meg kutya bajom, első 3 napban volt enyhe tünet, torokfájás, onnantól kb semmi. Remélem jövő héten már mehetek melóba, meg edzeni is. Utóbbi nagyon hiányzik.
[ Szerkesztve ]
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
medica
senior tag
válasz Ed3r_X_ #166823 üzenetére
Sajnos ez az általános helyzet itt is, szinte lejár a karantén mire megjön (múlt csütörtök-péntekiek jó ha szerdára megjönnek akkora a csúszás már), a kórház teljesen tele van..
marked one94: jó kopogós kartámasz az autóban...[ Szerkesztve ]
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz medica #166824 üzenetére
Nem is tudom.. ha kell negatív is hogy kijöjjek a karanténból, akkor még 12 napot itt bent rohadok? A munkahelyemmel meg majd elszámol a kormány, és hogy a fizum harmada eltűnik, mert bukok mindent, azt meg kipótolják?..
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Madwe
nagyúr
válasz Ed3r_X_ #166825 üzenetére
Magán teszteket 1-2 nap alatt kiértékelnek. Karantén meg vicc, bekerülsz statisztikákba de semmilyen hatósági karanténba nem kerülsz (lehet ha államiba mész akkor kapsz hatósági karantént, azt nem tudom). Hozzátartozód egy háztartásban ha van s nem megy el tesztelni akkor kutyát nem érdekli h koronás e...
a hatósági karanténból kijönni már nem kell negatív teszt (mivel tudtommal állam nem fizeti a teszteket) elég ha eltelik 10 nap. Ami szintén vicc, ismerős már 15+ napja pozitív, sose küldték hatóságiba, de ha még el is küldték volna már feloldották volna
kipótlásba meg végképp ne bízz. Ha nem megoldható a homeoffice, akkor így jártál.[ Szerkesztve ]
-
Dare2Live
nagyúr
válasz Ed3r_X_ #166823 üzenetére
Tudok olyanról aki 14nap után kapta meg az eredményt. Teszt után még 3 napot dolgozott aztán annyira beteg lett, hogy tíz napot volt táppénzen azt mondta majd meg döglött de korházba nem akart menni... aztán megint dolgozott... és megjött az eredmény, hogy pozitív. És akkor karantén.
Ez így teljesen komolytalan, vicc és semmit se ér a szűrés így.Az volt a szerencséje hogy rendesen lebetegedett különben hazament volna a 70+os szüleihez látogatni. Akik már nem biztos, hogy 10nap nagyon beteggel megusszák. Azért az nem lett volna vicces, javított volna a lelkiállapotán.
[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dicker
őstag
Szevasztok!
Gyurmázgattok még?
Úgy halottam, hogy a stanozolol is hatásos. Ne pánikoljatok!
Apa halhatatlan akkor!
-
medica
senior tag
válasz Ed3r_X_ #166825 üzenetére
Itt a Lajtán túl az állam 80%-ot térít covid idején, a többit a munkáltatók kipótolják - ergo nem bukik senki semmit. Csak most épp adódott némi jihad az utcánkban az éjjel, azt nem mondanám hogy váratlanul mert a dómnál évek óta megy a lupáré a nemhiábaszületettek közt.
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
-
whitezo88
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #166829 üzenetére
Ahova jarok X kerben csak pár hétig volt zárva tavasszal (jav.). Szoktunk beszélgetni, senki se beteg vagy ismer aki az. Nem tudom mitől függhet ez. Rendszeres taki van de nyilván nem maszkban edzünk.
[ Szerkesztve ]
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz medica #166831 üzenetére
Elvileg rácsörögtem a melóra, amióta nem voltam adtak ki közleményt, hogy pozitív teszt esetén nem vonják meg a jelenlétim (ami az alapbérem 40%-a.. szóval nem túl gyenge pénz). Kicsit nyugodtabb vagyok. Orvos meg azt mondta, karanténra 100%-os táppénzt fizetnek. A többi nap ugyan 70, de az még talán nem érződik annyira.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
benfolds
őstag
válasz #73804032 #166816 üzenetére
páran küzdünk a topikban teniszkönyökkel, nekem július óta fáj (nem edzés közben csesztem szét) és nekem sem javul semmit. nem gondoltam volna, hogy ilyen geci dolog, a vállamat is csesztem már szét, de az legalább regenerálódott fokozatosan (ha nem is lett tökéletes). nem mondom, hogy elviselhetetlen a fájdalom, de én is felébredek rá éjjel. eleinte fogcsikorgatva edzettem, aztán 2 hét szünet, újrakezdtem, de nem hogy kevésbé fájt volna, hanem még jobban. most két hete pihentetem megint, de semmit nem javult. a kertben dolgoztam hétvégén, alig bírtam kihúzkodni olyan gazokat, amiket amúgy két ujjal ki lehetne. egyik topiktársnak bejött a fásli, próbáld ki.
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #166829 üzenetére
Az remek... Nem tudják, hogy ott nem terjed, meg focimeccsen se? Legjobb átállsz valami tesizésre, mint a crossfit.
Én gondoltam felnézek közétek régen jártam itt, úgyis most van időm betegszabadság alatt , de már jönnek vissza az ízek, kezd sz*r lenni megint a párolt csirke, eddig meg sose volt ilyen jó. Meg is dicsértem az asszonyt mindennap, hogy sosem volt ilyen finom, még reggelire is azt ettem.
Hányszor lehet elkapni ezt a devlát? Mert legközelebb diétás időszakba tervezem be, ha jön még. Egy jó gyúrós minden vegyületet be tud illeszteni az étrendjébe. 💪
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz whitezo88 #166832 üzenetére
elobb utobb lesz most mar. tobb orvos elkapta "felenk"(marmint ahonnan szarmazom), volt aki asszem mult heten meg is halt bele. teny hogy sokaig ugy volt h olyat se ismertem aki fenykepen latott mar olyat aki elkapta volna, de h lassan 1% fole ment a teljes nepessegen belul azert mar vannak fertozottek az ismerosok koreben
itt kint szerencsere meg nem robbant be Del Angliaban es inkabb az eszaki teruleteken durvult el a helyzet de a november huzos lehet, igazabol ez lesz szerintem egesz nyarig most mar
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
válasz medica #166821 üzenetére
Nem akarom bagatellizálni, de sztem tömegesen halnának az emberek, ha nagy arányban okozna végzetes problémákat a dolog a szervezet terhelése esetén. Meg, hát önkritikát tanúsítva, azért el kell ismerni, hogy az én edzéseim keménysége valószínűleg nem nagyon közelíti meg egy profi sportoló/versenyző edzésintezitását (és ezzel nem azt akarom mondani, hogy p.natárogatást végzek, hanem hogy a profik nyomnak nagyon keményeket). De fokozottan kell figyelni, az biztos.
#166838 Dicker
Ezek tényleg előnyei a dolognak. Nincs probléma a kaja ízével, nem bűzlik a kuka, mikor le kell vinni a szemet és egy jó nagy sz.rás után sincs büdös -
t256
őstag
XIII. kerületben a Frangepán utca környékén van ajánlott edzőterem?
Chili 3-ba járok mostanában. Hétfőn lett elegem a személyi edzőkből és a köredzésükből.
Tricepsz lenyomást akartam csinálni, ezért oda mentem az egyik felső csigás géphez. Edzőkém már ugrott is, hogy ott Ők vannak. Ha ugyanazt a gyakorlatot csinálom, mint Ők, akkor beszállhatok, amúgy várjak. 4 gépet foglaltak összesen.A másik, ami zavar az a recepciósok "árnyékolása". Mindig úgy csinálnak, mintha rengeteg dolguk lenne. Percekbe telik, mire kapok egy szekrény kulcsot.
A Center Fitnesst próbáltam még. Időigényes a bejutás, a géppark pedig szegényes.
Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
Angel2014
addikt
Az elmúlt hetek, hónapok tapasztalatai és az ismételt kardiológiai konzultációk, valamint a MOB Orvos bizottságával történt egyeztetés eredményeképpen megszületett, és az EMMI által jóváhagyásra került a sportkórház COVID-19 fertőzött sportolók sportba való visszatéréséről szóló új, frissített állásfoglalás, melyet mellékelten csatolunk.
A COVID-19 fertőzött sportolók sportba való visszatérésének aktualizált állásfoglalását ittlehet megtekinteni!
A folyamatábrát a COVID-19 pozitív gyermek sportolók sportba való visszatéréséről itt lehet megtekinteni!
A folyamatábrát a COVID-19 pozitív felnőtt sportolók sportba való visszatéréséről itt lehet megtekinteni!
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Apollo17hu
őstag
C-vitaminnal hogy álltok?
Egy ismerősöm javasolta ételérzékenység és hisztaminszint mérséklésére, de utánaolvastam, hogy edzés előtt ad egy kis boostot is, az edzést követő időszakban pedig segít a fáradt izomzat regenerálásában.
Lehet, hogy csak beképzelem, de eddig mindig 3 nap kellett, hogy mell edzés után regenerálódjak, most viszont 2 g C-vitamin után ez lecsökkent 2 napra (2 nap után múlt el az az izomláz, ami 3 napig szokott tartani).Tapasztalt más is hasonlót? Ha igen, gyors vagy lassú (retard) felszívódású C-vitamint használtok?
-
Dare2Live
nagyúr
válasz benfolds #166836 üzenetére
MOon több okból de elsősorban is a betegszabi/táppénzes szabályok olyan "szemetek", hogy a dolgozók 90% betegen is bejár dolgozni. Picit betegen meg 99%.
Hasonló ok miatt viszik "kicsit" betegen is a bölcsibe/oviba is a szülők. Nagyon szarul fizet meg ha ez rendszeres és kisgyereknél rendszeres kirúgják.
Ezek után az első 3nap picit beteg vagyok de azért bejárok dolgozniban sok csoda nincs. Ezt csinálja mindenki, ő is évek óta.A magyar tesztelési kapacitás ez a ~12.000fő/nap. Nem az ott dolgozók tehetnek arról, hogy nincs több. Hanem akik megszüntették a magyar járványügyet, vagy akik a nyarat nem használták ki arra hogy kiépítsék ezt a kapacitást. A kollégát meg a dolgozókat meg a magyar tvek kényszerítik bele abba, hogy ha beteg akkor is dolgozzon. Nagyon nem éri meg a TP.
Nálunk amúgy bevezették a ha beteg vagy akkor vagy táppénz vagy HO. Erölködve de ez működik. Ennél jobb megoldásunk nincs. A legtöbb helyen viszont nincs HO.
Nem kell csodálkozni ha a koronavírus terjed.
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!