- A lengyelek szerint az Amazon félrevezette a vásárlókat
- Linux kezdőknek
- Microsoft Excel topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Aliexpress tapasztalatok
- Crypto Trade
- Megbénítaná Kína chipgyártását az USA
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Router gondok
- TP-Link Archer C5 - AC1200 router
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz rasotamas #150411 üzenetére
1. kalória
2. fehérje - ja nagy általánosságban 2 de ha 140kg vagy 35% tzsal akkor inkább a zsírmentes testtömeg
3. zsír min 25-30% a kalóriának
4. a maradék ch illetve egyéni preferencia szerint zsír - a fogyásban nem találtak különbséget, nyilván súlyzós edzés mellé én magasabb cht jobbnak tartom.Innentől kezdve egy kalória számoló app és akkor nincs kb meg lájttúró, hanem tudod mennyit eszel
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- A lengyelek szerint az Amazon félrevezette a vásárlókat
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Táp ventilátor csere
- Linux kezdőknek
- Objektívek topikja
- Robogó, kismotor
- Microsoft Excel topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- DIGI Mobil
- További aktív témák...