-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
patex1983
őstag
Nem tudom korábban volt-e már téma itt a topikban az alvás?
Én egyre inkább azt veszem észre sajnos, hogy edzős napokon nagyon szarul alszok. Az elalvással nincs gond, de éjszaka sokszor felébredek, reghel pedig mint a mosott szar, fáradtan kelek. Ez annyira nem buli így.
Gondoltam, hogy kellene valami nyugtató, tea, vagy nem tudom.
Az is lehet a probléma forrása, hogy általában este edzek, olyan 9-10 óra magasságában esek haza, utána még kajálok... Teli gyomorral meg állítólag nem jó aludni. Ennem meg kell, mert éhen pusztulok, ha nem...
Más nem küzd ilyen dolgokkal?
Tipp, javaslat, ötlet?
Az edzést nem tudom máskorra időzíteni sajnos...X
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!