-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz kmisi99 #147951 üzenetére
tudományos kutatások nem találtak különbséget éhgyomros és nem éhgyomros kardio, aerob akárhogy hívjuk és csináljuk között.
Szóval az elképzelésed, hogy napi 40 perce kardióval elégetsz 30 gramm zsírt és a később bevitt kajából inkább izom és kevesebb zsír lesz nem alátámasztott. (legalábbis tudományosan) A napi összkalória a meghatározó. Amúgy is egy szint kell afeletti kalória semmivel nem gyorsítja meg az izomépítést
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Oázis Computer - Prohardver nyereményjáték, fődíj egy Samsung gamer monitor
- Nők, nőügyek (18+)
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- LEGO klub
- Már nem az Apple a világ legnagyobb mobilgyártója
- Politika
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 3***(X) "Zen 2" (AM4)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- További aktív témák...