- Aliexpress tapasztalatok
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Opera böngésző
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Windows 11
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Van, ahol már törvényben védik az agyhullámainkat
- Linux kezdőknek
- Milyen NAS-t vegyek?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz aelod #145349 üzenetére
próbáltál már mellezni nyomások teljes kizárásával?
tehát csak tárogatások és kereszt/áthúzásokból álló edzés, nyomások csak bemelegites gyanánt.
erős a vállad, tricepszed, bicepszed, nagyon leveszik a terhelést.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Jim-X
őstag
válasz BÁ Nutrition #145308 üzenetére
Ne basszal fel... 1000mg per nap? Nem per het?
A játék az nem játék!
-
aelod
veterán
válasz Zola007 #145351 üzenetére
A vállam pont gyenge. Ki tudom zárni nyomásoknál amennyire csak lehet. A durranás maximális már az első mell gyakorlatnál is ami a fekvenyomás.
Általában 5 gyakorlat megy mellre
-fekenyomás
-melltől nyomás gépen ülve
-fekenyomás kézi súlyokkal 30°-os padon
-áthúzás kézi súllyal
-tárogatás gépenAz eredés tapadásra értettem, hogy szar a mellem. Középen nem ér össze. Így csak a méretén tudok változtatni. Már amennyire lehet.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz aelod #145353 üzenetére
nyilván, én sem a tapadásra értettem, azon nem tudsz változtani, mert nem te vagy a chepeli kissjenő
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kk831228
addikt
válasz Zola007 #145354 üzenetére
Te tudnál rajta változtatni... 🤔 Nem....? Gondolom ismered: A radiológus magához hívatja a beteget:
- Van egy jó és egy rossz hírem, melyiket mondjam először?
- A rosszat, doktor úr!
- Rendben. A röntgenfelvételén egy nagy kiterjedésű, rosszindulatú tumor látszik!
- Hát ez szörnyű, és mi a jó hír?
- Photoshoppal el tudom tüntetni... 🤔[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
aelod
veterán
válasz AsakuraDave #145357 üzenetére
LoL már bocs de ekkora hülyeséget még nem hallottam
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kicsiogre
tag
válasz AsakuraDave #145357 üzenetére
Ez igy van ha 40 másodperc a pihenő akkor a zsirban eltárolt fehérje szépen a vesét kikerülve megy az izomzatba és igy lehet diétában 15 kiló szálas izmot felszedni, ha mondjuk 41 másodpercer pihenünk akkor a fehérje nem tudja kikerülni a vesét és kárositani fogja plussz az izomzatba se jut el a kellö mennyiség ezért nem lesz szálas izomzat. ☺
-
kk831228
addikt
-
AMD Power
titán
Smoothiet ti ia szoktatok otthon inni?
-
AMD Power
titán
válasz tibcsi0407 #145368 üzenetére
Dieta alatt miert nem jo?
-
Zola007
veterán
válasz AMD Power #145364 üzenetére
És mit csinálsz a fölösleges 20 másodpercben?
#145355) kk831228 : én tudnék változtatni az izmaid tapadási pontjain, de a bíró nem biztos hogy testépítő szemmel értékelné a kivitelezést
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
AMD Power
titán
válasz tibcsi0407 #145371 üzenetére
Ki mondta ,hogy gyumolcsel csinaljuk? A maiban, uborka, karfiol, karakabe es karalbe level volt.
[ Szerkesztve ]
-
AMD Power
titán
válasz tibcsi0407 #145376 üzenetére
En nem igazan szeretem gyumolcsoket.
A zoldseget viszont annal inkabb!
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Jim-X #145380 üzenetére
Hagyjuk abba, mert még a végén féltékeny lesz a tenyere.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
AMD Power
titán
Ez miert ennyire olcso? Rossz minosegu??
-
-
AsakuraDave
őstag
Azt a büdös k.va eget! Már majdnem egy hónapja a táskámba rohadt a shakerem egy kis maradék fehérjével,teljesen megfeledkeztem róla. Ezt a szagot te úristen,minek nyitottam ki,ezzel őlni lehetne! Biztos jót tesz ez a por?
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
Zola007
veterán
-
dragonfx
veterán
válasz AMD Power #144834 üzenetére
Vannak jó cikkeik.de lerágott csont.ahonnan több szponzori pénz jön azt nyomják pláne ha valami új cucc jön be scitec biotech....
last update>>én most tudtam meg a protein buzz a biotech olcsosított márkája.nincs tulhipeolva.jó MolnárPeti promozza rendesen.de amugy glutaminba mellénbyulni nem tudsz.de asszem a myprotein olcsobb volt mikor mg ment a bolt a keletinél.de ehhez vegyél ízesített bcaa.t mert máskpp széthányod magad mire a fél kilo elfogy.
én a nutriversumnál vettem.nem érzem xar lenne.ki mit gondol róluk??
144849>> úristen remlélem ezzel büszkélkedni akartál....
[ Szerkesztve ]
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
kicsiogre
tag
A Gymbeamnél a kalóriamentes szirupok akciósak ( 690 ft ) ha érdekel valakit. Szerintem finomak és ami a lényeg cukor és zsírmentesek .
-
kk831228
addikt
válasz AsakuraDave #145389 üzenetére
Déjá vu - m van, régebben volt már hasonló történet, de az hosszabb volt...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Revolut
- Számtech boltosok memoárjai, azaz amikor kiborulunk...
- Havi kétszáz leégett tápcsatlakozó fut át egy Los Angeles-i szervizen
- Aliexpress tapasztalatok
- Gyúrósok ide!
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- ZIDOO médialejátszók
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Hardcore pizza és kenyér topik
- További aktív témák...