- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Starlink
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Olyat tett a Netflix, amire senki sem számított
- Linux - haladóknak
- Asustor NAS
- Crypto Trade
- Windows 10
- Az MSI RadiX AXE6600 tesztje – router, játékosoknak
- A TikTokon marakodik Trump és Biden
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Lacy6
senior tag
Sziasztok!
Most találtam rá erre a topikra.
Kb. 4-5 hónapja kezdtem el kondizni teljes étrend változás mellett. Haladok egy viszonylag normális ütembe.
Azaz igazság, hogy nagyon leromboltam az egészségem és nehéz ezt az egészet visszaállítani. Korábbi izomzatomat sikerült teljesen leépíteni és 88 kg-ig elhízni 170 cm magassághoz. Jelenleg 74 kg vagyok, de jelentős izom jött fel ami erőbe is jelentkezett. Fekvenyomást jelenleg 75 kg-al csinálom 4x8-as szériával.
Mikor elkezdtem ez siralmas volt, gyakorlatilag 40 kg-al szériáztam
Most inkább a jövőre koncentrálok, nem gondolok már vissza a múltra.
Szerintem lesz majd 1-2 kérdésem is, holnapi nap folyamán megfogalmazom.
[ Szerkesztve ]
Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
