-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-Ben-
veterán
Srácok, a body.builder -en ki volt ez a fickó? Már jó ideje nem látom. BuilderGasztro -ban sincs.
-
batai15
félisten
sziasztok! mell mellé mit érdemes csinálni? olvasok sok mindent(bicepsz,tricepsz )
ugye a tricepsz amúgy is be dolgozik, szóval az mindenképp.
de ha már tricepsz akkor bicepsz is mehet , legalábbis ha mellezek akkor mind kettőt szoktam csinálni.
de kezdem azt gondolni hogy a kevesebb néha több.
egyébként szerintetek hogy lenne jó egy 5 napos heti edzés milyen felbontásban ?valahogy bele kellene dobni 2 mell napot,meg egy hiit edzést is. bajban vagyok most ezzel így .[ Szerkesztve ]
-
GoTReX
őstag
Barnarizs tömegeléskor abszolut felejtős?
XBOX ID: GoTReX #4839
-
headhunter
addikt
-
GoTReX
őstag
válasz aelod #124305 üzenetére
Aelodont hogy üdítő a fehér után. Persze jázmintól nem jobb, de kifogytam belőle és tartok barnát is . Ma le is kell ülnöm ,és összeírni egy színesebb/gazdagabb menüt magamnak,mert úgy érzem eljutottam oda hogy nem tudom már megenni a kiírt mennyiséget, ami erősen a fejlődést gátolja. Vannak hullámvölgyek ,mikor úgy érzem ez már finomabb rizs, finomabb mell stb, de úgy látszik mint olyan hogy most patent,mindig változtatni kell dolgokon időről-időre. Vegyesebb fehérje/ch forrás, edzésmódszerem is intenzívebbre vettem ,ami jó. Jó lenne élőben is valami tapasztaltabb figura, mert saját kárán lassabban tanul az ember, és az idő megy....
Alpachino: Fehértől ,ételhordóba belekövülőtől már rosszul vagyok. És vége felé már csak utaztattam,mert haromnegyedénél többet nem tudtam megenni belőle.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #124312 üzenetére
Ez is kb. ilyesmi árban van. Persze lehetne flancolni, hogy jázmin meg basmati stb. Tény, hogy finomabb de azért az sem elhanyagolható, hogy ezek sokkal drágábbak is. Majd max töltéskor megjutalmazom magam valami drágább rizsával
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #124313 üzenetére
Jázmint utálom nem bírtam az illatát. Basmatit még nem ettem. Mivel ez is ízlik, testkompozíció szempontjából meg ugyanannyi kalória mellett semmi különbség nincs köztük én se flancolok.
Ebédre barnát eszek mondjuk mert az tényleg jobban telít. De a teszkóban kilója 429Ft az se annyira durva. Este meg edzés után megy a fehér.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
batai15
félisten
én jazmin rizst eszek,adja.
De olyat is szoktam hogy burgonya,kis répa cs mell egészbe fűszerezve sütő zacsiba az egész, és nagyon finom . -
Alpachino
veterán
válasz aelod #124311 üzenetére
Pont ezért írtam, hogy "sajna" nem bírom megenni a sima fehér rizst mert nem szeretem és pláne naponta, mikor már a harmadik napon kifordul a számból Ez van. Én nem szenvedek vele, inkább eszem főt krumplit, meg teljes kiőrlésű tésztát hetente egyszer-kétszer.
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
-
Ribi
nagyúr
válasz CriticalHit #124332 üzenetére
Azért élnek olyan kevés ideig keleten is. Ja mégsem.
-
GoTReX
őstag
Myproton mostmár nincs magyar nyelv és HUF ár? Gondoltam rendelek onnan, és úgy rémlik régen ez nem így volt.
XBOX ID: GoTReX #4839
-
Woodslave
nagyúr
válasz CriticalHit #124332 üzenetére
régen is a falusi öregasszonyok arzénnal mérgezték lassan a férjüket
most inkább bele se gondolok. A krumpli se jobb (legalábbis egy amerikai cikkben azt olvastam, hogy az anyag amivel kezelik hogy ne csírázzon ki az is rákkeltő meg halálos)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
rwin5
őstag
válasz Woodslave #124335 üzenetére
Minden ami nem bio élelmiszer arra ugyanúgy rá mondható. Egyébként a magyar termelők is ugyanúgy vegyszereznek már mindent, nem kell ahhoz elmenni Amerikáig. (már ha a cikk magukról szólt)
most a pálmaolajat baxtatják, hogy nagyon rákkeltő, csekkoljátok le az otthoni dolgokat nagyjából minden terméknek ott lesz a hátoldalán: kávé, csoki, nutella - ilyesmik.
(#124339) aelod: szigorú szabályokban le van szögezve, hogy mi számít bionak, miért ne lenne az?
[ Szerkesztve ]
-
pityaa23
senior tag
Zöldségeknek diétában mennyire számoljátok a szénhidrát tartalmát? Zöldbabot tolok napi 400g-ot ez kb 15-20g ch. Ha nem kéne beleszámolni, az plusz 100g édesburgonya.
-
Zola007
veterán
Csuhai J. megvette a konditermet, ahova járok
Remélem ez majd pozitív lesz a szolgáltatás színvonalára nézve.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Motoros topic
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Biztosan lesz itthon Google Pixel 9, azt is tudjuk, hogy hol lehet majd megvenni
- Hajlított gamer monitorral támad a TCL
- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen autót vegyek?
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Aliexpress tapasztalatok
- További aktív témák...