-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #120841 üzenetére
na ilyenkor probléma ha egy órával elcsúszik az étkezés (vagy faxnak fórumozok közben )
mondjuk xarrá röhögöm magam
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
válasz aelod #120851 üzenetére
5 kg-s, sztem ezek színkódosak.
(#120850) seadrone
Talán ez?
2 kg-s kézisúlyzó[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
-
Párkapcsolatom télen...
(#120858) Angel2014
Így pólóban ebből a szögből nem is vagy rossz formában. Feltéve, hogy te vagy a képen és nem ismét valaki a Kékfényből[ Szerkesztve ]
-
-
Shingen
addikt
Ma mell-hát volt atta.
Még egy láb nap a héten és jöhet az ünnepi zaba.風林火山
-
kk831228
addikt
válasz headhunter #120872 üzenetére
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Shingen
addikt
-
goodboy007
senior tag
válasz aelod #120863 üzenetére
"...kinek bizonygatod az erődet?"
Mindenkinek, aki fiatalként, még ekto korában Angelikának becézte!"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
Woodslave
nagyúr
válasz headhunter #120872 üzenetére
Még 40 kiló - és le tudja vágni a lábkörmeit
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
pityaa23
senior tag
Egyre jobb ez a nap itt a fórumon
Valóban nem szabad lebecsülni őket. Egy kis PORKOUR
-
S e t h
nagyúr
válasz Angel2014 #120858 üzenetére
Ezeknek az effekteknek mi a célja? Időnként a blurt tolod túl, hogy azt sem lehet tudni nem-e a bigfoot látható a homályban, most meg a fekete-fehér. Vagy csak Pajtás fényképezőgép volt a teremben?
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
aelod
veterán
Tegnap vótam. Atta. De a guggolás nem. Hétfőn lehet nagyon bekezdtem mert olyan izomlázam van a lábamban, hogy tegnap max 90-el tudtam 5-öt guggolni. Úgyhogy azt nagyon nem erőltettem. Fekve nyomás 115*5, felhúzás 160*5.
Most a mérleg 79kg-ot mutat."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #120883 üzenetére
Letöröltem...de ma megnyílt Csepelen a Chili 4 első vendégként reggel 5.30 nyertem 6 hónap ingyen reget. Nagyon komoly terem lett Hoist gépekkel és 2000 nm-en.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
válasz aliquis #120888 üzenetére
Én sem használtam mostanában egyet sem
Csak speciel az egyik fekvenyomó pad ami hoist gyártmány, a rúd tartó bakoknál valamiért "kidobálja" a csavarokat. Mi meg úgy nyomtunk, hogy nem volt csak az egyik oldalon benne csavar. Há' mondom ez mi a pöcs? Szóltunk is a teremben, hogy mi a szitu erre: ja ezek állandóan kiesnek rakás szar az összes.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
Tudtok valamit kolosanyiról? 13.a óta nem lépett be...Good te beszéltél vele?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #120895 üzenetére
van vírus
Vótam atta. OHP 70kg 5-4-4-3 aztán jobbnak láttam 60-ra visszarakni. Chinup +15kg Fekvenyomás - ülve evezés. Bicepsz-tricepsz.
Múltkor néztem Omar Isuf youtubert 100kg-os military 80kg-s testsúllyal kemény volt.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ez ilyen Last man standing topic. Ki meddig bírja
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz