-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #115729 üzenetére
honnan vesszük hogy Fister András koxol? Ha mondjuk ránézésre nem lenne egyértelmű, akkor mondjuk elmondta pl. az ask.fm-jén bár lehet csak menőzni akart.
A nagy szakértő gurukról amúgy az a véleményem, hogy elmennek a picsába hogy tizenéves fiatalokat tolnak koxal, egy bodysport serlegért
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
válasz TBone #115747 üzenetére
[link] ugye 100 grammban 21 gramm fehérje van...[link]
Treonin
Főként zsírégető hatású, és a bőr egészségéért felel.Szerin
A zsírok anyagcseréjében van nagy szerepe, a DNS másolódása során fellépő degenerációk egy részét képes kiküszöbölni.Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Csak1valaki
csendes tag
Angel2014, Rólad csak a vicc jut eszembe. Mi a különbség Japán és Románia között? Japán a nevetés országa, de Te kész röhej vagy.
Milyen baromságok? Soroljam?
Állítólag edzel, de a hájtömegen kívül nagyon nem látszik más, esetleg a tudálékosság, mindenféle megalapozottság nélkül. 140 kilósan nem tudsz fogyni...hagyjuk már. Ilyen súllyal olvadni kellene a kilóknak Rólad. Gázmaszk-tüdőkapacitás növelés, minden csuda testépítő a barátod, de nem tudnak a grizzli medvéből 10 kilót lefaragni? Elhiszed a képeken azt, hogy azok naturálok? Hány éves is vagy? Nem kell sorolni, csupa ordenálé baromság, amit összehordasz, láthatóan fogalmad sincs a biológiáról. Ez nem baj, de akkor ne beszélj ökörséget, mert a végén valaki követni fog, és bedől a sületlenségnek...
-
kolosanyi
veterán
Csontkovácsnál vótam. Atta.
-
aleister
veterán
válasz kolosanyi #115755 üzenetére
Ne is mondd! Nekem is kéne. A hétfői felhúzás szétcseszte a derekam, pedig lófasz súllyal csináltam.
Lehet, hogy kihagyom ezt a gyakorlatot a lumbalis lordosis-om miatt. Biztos nem az igazi, hogy az egyébként is túlságosan ívelt gerincre még megy a terhelés.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Csak1valaki
csendes tag
Pl itt...ezen a képen, Te meg vagy magaddal elégedve? Mert olyan vagy mint egy anorexiás. Ők giliszták, és kövérnek érzik magukat, ellenben Te egy elhízott ember vagy, aki izmosnak képzeli magát...
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz Csak1valaki #115757 üzenetére
Itt a link, a képet kiszedte...
Angel2014, ez a kérdés feléd irányult...
-
kk831228
addikt
válasz aliquis #115753 üzenetére
Én is ezt mondom... Oltogatni azt tudnak, de felmutatni eredményeket, képeket, értelmes dolgokat nem tudnak Csak szegény Angelt sajnálom hogy ilyen topikba kell elmagyarázni/megmutatni mindenkinek hogy mi újság...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Alpachino
veterán
válasz Csak1valaki #115757 üzenetére
Apropó, te izmos vagy már, ? ill. linkeltél egy képet is magadról ?, ha nem akkor maradj csendben és gyúrjál, ne kritizálj másokat, mert így egyáltalán nem áll jól, hogy itt kommentelsz és beleszólsz a nagyok dolgába
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz Alpachino #115761 üzenetére
Apropó...nem vagyok az. Sőt, mitől lennék az? Ellenben nem beszélek ennyi hülyeséget, és nem linkelek magamról képeket hatalmas megelégedéssel, holott lehet nem kellene. Attól, hogy nem vagyok "izmos" (kinek mit jelent ez a szó, sok embernél a behízást), még csípheti a szemem a sok bődületes, egyetemes baromság.
Nagyok dolga? Hmmm...sértés nélkül, itt nem sok nagy és izmos ember van, inkább "fedett" dús a bundám, de nem vagyok kövér típus. Ha a nagyok a hájjal fedett testépítők, akkor nincs több kérdésem.
Linkeltem-e? Nem...és nem is fogok. Nincs szükségem senkinek sem a megerősítésére és/vagy elfogadására.
Nem önigazolás miatt irkálok ide. Minek tegyek képet? Ha izmos lennék, akkor koxolok, ha nem, akkor minek tettem be, ha kövér volnék, akkor megintcsak minek?[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
Úgy látom az izmosság és a szövegelés még mindig fordított arányban áll egymással.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Alpachino
veterán
válasz Csak1valaki #115762 üzenetére
Ez mind ok. de itt ebben a topicban, csak is kép után lehet, ill. illik kritizálni másokat, ráadásul úgy, ha minimum egy jobb formát villant
Még akkor is ha egyébként igazad van
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Sotho
őstag
válasz Csak1valaki #115758 üzenetére
Látatlanba mégis rá fogadnék ha találkoznátok élőben megvitatni a nézeteiteket.
-
aelod
veterán
válasz kk831228 #115759 üzenetére
Mit mutatott eddig meg? Hogy nem ért a táplálkozáshoz és azt, hogy képtelen összehozni egy normális formát? Számokkal dobálózik, meg más kokszosok képeivel...
BTW szerintem aliquis (#115753) némi éllel írta ezt a bejegyzést, ha nem jött volna le"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Sotho
őstag
válasz Csak1valaki #115762 üzenetére
Gyúrsz amúgy?
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz Alpachino #115765 üzenetére
Ezt értem, el is fogadom. Csak értelmét nem látom. Nem kritizáltam, csak próbálok célozgatni, hogy amit képzel magáról, és ahogy kinéz, valahogy nincsen pariban.
Nem teszek be képet, a fent említett okokból...de képzelődj. 170 cm, 64 kg. Na, ebből következtethetsz, hogy állok. Sehogy. Szemem attól még van.
És még valami...lehet izmos a zsír alatt, de akkor ne tegyen már úgy mint Rúni Cúlmen...(#115769) Sotho:
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz aleister #115756 üzenetére
Én is átértékeltem. Jó dolog erősnek lenni, meg macsóállat, fasza meg minden. Csak épp hiába guggolok 200-al, meg húzok fel 200 felett, ha a derekam nem bírja. Inkább csinálok mást, meg megoldom gépekkel. Ha egy gyakorlattal nem is, de többel meg lehet adni az izmoknak ugyanazt, vagy hasonló terhelést, amitől lehet fejlődni. A nehéz guggolást meg felhúzást meg meghagyom azoknak, akiknek nincs már egy sérülésük.
Egyébként az egyik erőemelő szokta mondani, aki ott edz a Cutlerben. Ilyen edzésmódszerek mellett ha egy reggel arra ébredsz, hogy nem fáj semmi - és nem izomlázra kell gondolni -, akkor valószínűleg meghaltál. Ő is állandóan csontkovácshoz jár, meg injekcióztatja az ízületeit. Ennyire azért nem vagyok hárdkór.
[ Szerkesztve ]
-
Alpachino
veterán
válasz Csak1valaki #115771 üzenetére
Szóval 170cm, és 64kg, ráadásul nem is gyúrsz No komment a továbbiakban, nincs több kérdésem
Csak azt nem értem, hogy a fenti adatokat látván, hogy keveredtél ebbe a topicba
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz Alpachino #115773 üzenetére
Úgy fogalmazok, hogy "gyúrogatok". Nem erre teszem az életem, de a 15 éves tunyulásból elég volt már. Régóta olvasom a topicot, nagyjából ismerek mindenkit itt. Hogy keveredtem ide? Sokáig csak olvasgattam, aztán mikor rászántam magam, hogy edzegetek, előtte itt kértem kis segítséget(azért regisztráltam). De attól, hogy nem szakács az ember, el tudja dönteni, hogy finom-e az étel.
[ Szerkesztve ]
-
GoTReX
őstag
Hmmm erről eszembe jutott egy idevágò mondás ,de nem mondom mert van aki sértőnek venné.Szòval csak annyit mondok hogy láb nap lesz,és ma is szemtelenül jòképű vagyok!
XBOX ID: GoTReX #4839
-
kolosanyi
veterán
válasz Csak1valaki #115774 üzenetére
Igen, csak ha úgy fikázod le mások főztjét, hogy egyébként te az ebédlőasztalnál ülsz karba tett kézzel és még krumplit pucolni se segítesz, az bunkóság.
-
Sotho
őstag
válasz Csak1valaki #115774 üzenetére
Az a baj hogy nem elég régóta olvasod a topikot.
[link] -
Csak1valaki
csendes tag
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz Woodslave #115779 üzenetére
Nem vagyok nagy agytröszt, sőt, teljesen átlagembernek tartom magam. De Angel2014 huszárvágásai már kritikán aluliak. Aleod koxol (2 hét alatt szedett fel x kiló izmot, és adott le x kiló zsírt, arra nem képes, hogy a dátumnál a hónapokat értelmezze), ezek az értelmetlen sületlenségek, amiket összehord egyszerűen már idegesítőek. Ja, tudom, nem kell idejönni. De akkor is. Szedi a netről a keresztinformációkat, a blogja csupa f@szság. Reggel a csirkemelltől nem hízol el, és 10 órakor már igen? Gázmaszk, csoda fehérjék aranyárban, Vida, meg a péló tudja hány edző, aki ismer, mégse úgy néz ki. Nem azt mondom, edz, mert látszik rajta valami, de nem úgy fest. Kövér, na. Ezt kár szépíteni.
És most minden sértés nélkül írom, hogy vagy write only, vagy egyszerűen ilyen magasra képes felnézni az égre...
[ Szerkesztve ]
-
aleister
veterán
válasz Woodslave #115779 üzenetére
+1
(#115773) Alpachino
Ez mondjuk így ebben a formában kicsit butaság.
Csak azért, mert gizda nem jöhet a topicba? Ha most kezd gyúrni, hogy kérdezzen? Ha meg már izmos, akkor elvileg már jöhetne ide kérdezni, de akkor meg már minek. Ez kb olyan, mint amikor sehol sem veszik fel a pályakezdőt, mert nincs gyakorlata.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Alpachino
veterán
válasz Woodslave #115779 üzenetére
Persze "reflektálni" lehet, de kritizálni nem
Természetesen nyomja csak a "tudás" bombát 170 magasan meg 64 kilósan
aleister : Azt hittem te lmegérted, amit írtam de akkor kiemelem...hátha... Véleménye, kérdése természetesen lehet de mások edzettségi szintjét, kinézetét, edzés módszerét, vagy is kritizáló szándékkal illetni, nagy bunkósság, pláne úgy, hogy nem is gyúr az illető. Gyúrós topic ide vagy oda
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Shingen
addikt
Hy All!
Szerintetek hol lehet venni jó áron és minőségben tapadós hosszú felsőt edzeni?
風林火山
-
Shingen
addikt
válasz Csak1valaki #115754 üzenetére
Angel2014, Rólad csak a vicc jut eszembe. Mi a különbség Japán és Románia között? Japán a nevetés országa, de Te kész röhej vagy.
(#115767) aelod
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Woodslave
nagyúr
válasz Alpachino #115782 üzenetére
gyúr most mondta...
De nem is ez a lényeg. Kritizálni valaki megjelenését nem építő (mondjuk kérdés ez mi a "dagatt vagy bazmeg" nem az (nem ezt mondta csak úgy mondom) jelleggel bunkóság. Az hogy valaki egyes megszólalásaiban úgy tűnik mint aki Vida Zoltán testépítő belső köre, barátja mindenkit ismer a szakmába, másik megszólalása meg egy 13 éves hülyegyerek szintjén van akinek fingja nincs semmiről az kicsit érdekes. És ez mondjuk szóvá tenni valamilyen formában szerintem belefér még akkor is ha nekem sincs akkora karom meg nem kalapácsozok 40 kilóval.
Nyilván ha arról van szó, hogy itt van gyerekek 50 évesen így nézek ki és nem tudok lefogyni mi a vélemény, akkor elmondja az ember és nem bunkózik, csak itt már közel se erről van szó.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz Alpachino #115782 üzenetére
Ne legyünk ennyire földhöz ragadtak. Attól, hogy nem focizom, még értékelhetem a magyar csapatok ténykedését, kérdés, hogy érdemes-e? Bár az utóbbi időben sikerült a béka segge alól kicsit feljebb kúszni.
Mindig is érdekelt a testformálás, de lusta voltam (most is) hozzá, de valahol el kell kezdenem. Legalább pár ember kicsit túllát a párás szemüvegén, és meglátja a mondanivalót. Valahol el kell kezdeni, és igen vékony vagyok, de sose feledd, hogy Te sem így jöttél ki muterból. Ettől függetlenül tartom a véleményem, hogy Angel2014 sok esetben egy pelenkás totyogó felfogó képességét gyalázza, mert nem érti (vagy nem akarja) amit írtok neki. Röhögő fejek mindenhol, teletűzdelve mindenféle félinformációval, amit a netről összehalász (amiről tudjuk, hogy mindenre van 20 tanulmány-ellene mellette). Kicsit olyan, mint a kiöltözött, öltönyös Iphone6-os bankár, aki milliomos, de csámcsog, idiótán viselkedik (mint pl Jim az Ace Venturában). Benne van a testépítő nagyok között, ellenben értelmetlen dolgokat ír.
[ Szerkesztve ]
-
Ribi
nagyúr
válasz Csak1valaki #115788 üzenetére
"Röhögő fejek mindenhol, teletűzdelve mindenféle félinformációval, amit a netről összehalász" ezzel most a topik 90%-át írtad le...
-
Csak1valaki
csendes tag
Igen, de Ő kirí a sorból. Ha nem látnám, el sem hinném, hogy 50 éves. Inkább hasonlít RGB-re (már aki érti kiről beszélek, és itt látszik, hogy ki is az aki régóta jelen van a Prohardver, plusabit életében), de Ő már nincs. Legalábbis abban a formában, amiben volt.
Na, ki emlékszik itt bárki is RGB-re? Ne keressetek, mert minden vele kapcsolatos topic, hozzászólás törölve lett.
-
Shingen
addikt
Ma mell-tric, csuklya volt, atta.
風林火山
-
nitro16
senior tag
Kipróbáltam ma a superhero-t, semmit nem éreztem tőle. Edzés közbe meg egy triumvirátus eszmecseréjét hallottam az volt a dilemma, hogy növizni kellene, és kevés lenne kapásból a napi 5 egység így abba maradtak 15 egység lenne a minimum naponta, ja meg persze pénz hozzá mert az nincs.
Edzésük úgy nézett ki egy munkasorozat között 10-15 perc beszélgetés.Hát volt amúgy, adta végén majdnem hánytam is.
Shingen: Vegyél Under Armourt vagy Nike pro combat felsőt igaz drága de legalább strapa bíró.
[ Szerkesztve ]
-
aleister
veterán
válasz Csak1valaki #115793 üzenetére
Btw akartam is kérdezni, hogy mi az eredeti nicked.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Woodslave
nagyúr
válasz Csak1valaki #115793 üzenetére
én. Ő csinált mindig ilyen "hogyan vonjuk ki a vízbű a zoxigént" meg hogyan építsünk időgépet szintű topicocat nem?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz aleister #115796 üzenetére
Nincs régi. Hiszed vagy sem.
(#115797) Woodslave: volt "pár" topicja, amivel kiverte a biztosítékot. És nem lehetett elzavarni, ha kib@szták, regelt másikkal. Volt 2 topicja, amire emlékszem: zárt tartály, csap a végén. Felnyomja 10 bárra, csap elzár, majd egy rúd berakva a csap elé, és hirtelen kinyitni...
A másik meg valamilyen 100.000 rpm-el forgó sima 10 cm-es venti volt, amit Ő csinált, alakított át. Persze senki sem hitt neki.:
[ Szerkesztve ]
-
Shingen
addikt
Zolaat is elüldöztétek, így más topikba ossza az észt.
風林火山
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!