-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz bigmasterg #113034 üzenetére
Nem néztem végig, de minél szélesebben nyomsz, kifelé forduló könyékkel, annál inkább gyilkolja a vállad, viszont úgy kap nagyobb terhelést a mell. Ki kell tapasztalni, nyomj olyan szélesen, ahol még érzed a melled, de már nem bántja a vállad.
__________________
Ezt meg csak úgy:
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!