-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
pityaa23
senior tag
válasz Zola007 #112294 üzenetére
Tehát ha van autóm de az kombi az olyan mint ha nem lenne. Van motorom is, de azzal sem lehet csajozni. Az orrom hegye látszik kb belőlem, ha beöltözök. Kell keresnem egy orr fetisiszta közösséget. Mondjuk az orrom sem kiemelkedően szép. Átlagos orrnak kinéző orr, ha kiszedem a szőrt és épp nem izzadt.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Ma költözés volt. Atta.
Utána zsírosdeszka volt paprikával és hagymával. Az is. -
Zola007
veterán
válasz Woodslave #112298 üzenetére
all inclusive?
mert akkor még a végén izmosan is jössz hazaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Alpachino #112303 üzenetére
És megvolt már házasság előtt is?
(#112304) kolosanyi: te költöztél vagy csak kihasználtak?
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
válasz kolosanyi #112304 üzenetére
Nekem meg protein pudding, de elfogyott, úgyhogy venni kell zsírszegény bakonyit. Csak ebben a telibeszart tescoban már alig van valami, amióta tömegesen mondanak fel a dolgozók. Geciéhes vagyok mostanában. De legalább egyre jobban élesedek. Csak meglesz az a forma augusztusra.
-
Amúgy ez az új app, a Prisma megvan nektek? Na ezzel lehet csak igazi művészi, görög-isten gyúrós képeket csinálni
(android; ios linket nem tudok, pedig ott volt előbb)
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #112309 üzenetére
Vagy 3 hónapja költöztetek oda, minek kellett megint?
#112310) Alpachino : és milyen autód volt amikor megismerkedtetek?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
kolosanyi
veterán
válasz Zola007 #112312 üzenetére
A tulajnak kellett a lakás, mi meg kaptunk önkormányzati lakást. Közös megegyezés alapján jöttünk el.
(#112315) kk831228
Egyszer próbálj ki egy ilyen hibridet, nem rossz ám.(#112316) Alpachino
Ahhoz jó nekem a Corolla is. Nem egy nagy érzelmeket kiáltó autó, de teszi a dolgát megbízhatóan. Nekem ez a lényeg.[ Szerkesztve ]
-
Dicker
őstag
Narancskrémes myprotein 2500 Ft körül jön ki kilónként. Ha valaki bátor ezzel az ízzel megéri.
-
kolosanyi
veterán
Kóma ebéd után, aluszékonyság és a nyugati étrend
Összefoglalva: low carb diéta mellett nemcsak szálkásabb, de okosabb is leszel.
-
Shingen
addikt
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #112323 üzenetére
Eljött ez a nap is, hogy Szendit idézel?
Végül is van még lejjebb.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz Shingen #112324 üzenetére
Ez mondjuk nálam sokmindent megmagyarázna.
#112325) Zola007
Csak bedobtam. Egyébként érdekes amit ír, de nekem inkább tűnik üzletnek, mint meggyőző érvelésnek. Mindent alá lehet támasztani tanulmányokkal és az ellenkezőjét is.(#112326) Ribi
Milyen bevitel? Nem emlékszem. -
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #112327 üzenetére
nekem az ősemberes paleo dolgaival verte ki a biztosítékot.
megyek is, leugrok a Lidl-be egy kis mammutcombértMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #112332 üzenetére
Napszemüveget vittél?
ha igen, akkor egy kis densz kell még és a végén celebként jössz hazaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #112328 üzenetére
Mosmé?
(#112329) Zola007
Ja, hát ezt elő lehetne úgy is adni, hogy gyerekek, én a low carb étrendek híve vagyok ezért meg ezért. Viszont úgy fele ennyien lennének vevők rá._______________________
Láb vót edzővel, nagyon atta! Nem mentünk fel nagy súlyokig, de koncentráltan, csúcsösszehúzódásnál megállítva, negatívokat belassítva dolgoztunk. Guggolás 140 kilós 6-os széria volt a plafon (beltless), lábtoló 270 5-ös, utána volt kitörés combhajlító szuperszett, másik hajlító gép és merevlábas szuperszett, a végén pedig vádli. Azért ennyi hajlító, mert gyenge és lemaradt izomcsoport. Folyamatosan ott volt mellettem, javította a technikámat, rám szólt ha rángattam vagy szűkült a mozgástartomány, pakolta helyettem a tárcsákat stb.
Heti 4 nap lesz a terv, mindig az egyik nap nagyon kemény, kettő közepes és egy könnyű. Osztott terv, kaja ehhez belőve ch ingával. Azt mondta, hogy egyelőre kardió nem kell, azt ráérünk akkor elkezdeni ha megtorpan a folyamat. Rövid pihenőkkel edzünk, szerinte elég az elején ennyi. Amúgy baromira nem bonyolult, de mégis látszik már ezen, hogy mit csesztem el eddig. Kíváncsi leszek hogy alakulok.
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #112336 üzenetére
ilyen test fenntartásához bizonyára elég a low carb is
Én napi 150-200 gramm szénhidrát alatt egy kilencöves tatu mentális képességeit produkálom, 3g/ FFBM alá edzés mellett nem is fogok soha sem menni
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #112336 üzenetére
Te időnként mindig látod/rájössz mit csesztél el, ez nagyon jó!
A baj az, hogy aztán elcseszel valami tök mást
Erről kellene leszokni.CH-ingát hogy lőtte be?
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz Zola007 #112338 üzenetére
Ezt el is mondtam a srácnak, figyeljen rám mert nagyon csapongó vagyok.
Nekem se vált be a low carb megközelítés. Igaz nem is csináltam addig sose, hogy elkezdjen működni.
350-250 g között és mondta, hogy meglátjuk majd menet közben. Túl alacsonyra nem akarja venni, mert akkor nem lesz erőm edzeni meg dolgozni.
-
Alpachino
veterán
válasz kolosanyi #112336 üzenetére
No várj....mert most tényleg végkép elvesztettem a fonalat eddig erőemelő edzéseket csináltál, mert erős akartál lenni, most meg ha jól értem 2000-ért egy testépítő ad neked személyi edzést....akkor most átmentél badyba ?
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
kolosanyi
veterán
válasz Alpachino #112340 üzenetére
A következő a lényeg: elmentem gyógytornászhoz, mert szar a derekam. Ő azt javasolta, hogy egyelőre tegyük félre a nehéz súlyos edzést. Nem mondja, hogy ne súlyzózzak, de max közeli súlyokkal ne dolgozzak amíg nem korrigálunk a jelenlegi helyzeten. Mobilitásbeli problémák meg aszimmetria van a hátamban. Úgy gondoltam, hogy akkor most nem én variálok, hanem rábízom magam egy profira.
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #112339 üzenetére
és az összkalória mennyi, mert ez elég diétásan hangzik?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #112342 üzenetére
(#112343) Alpachino
Gyakorlatilag igen. Teljesen rábízom magam az edzőmre. Tudod mi a jó? A lemaradt meg aszimmetrikus izomcsoportokat így a legkönnyebb korrigálni, felhozni.Na hát ez van, ezt az utat jártam be. Kezdtem a testépítő jellegű edzéssel 16 évesen, aztán azóta minden éppen aktuális trendet kipróbáltam, de végül csak kikötök újra itt. Rá kell jönnöm, hogy hobbistának talán ez a legcélszerűbb. Erőt ez is fejleszt, de így nehezebb túledzeni magad meg lesérülni. Nem tudok guggolni, mert épp fáj valami? Nem baj, majd valami modern, ízületkímélő géppel leedzem a lábam. De legalább tapasztalatot gyűjtöttem az elmúlt 9 évben, nem is keveset.
-
Na mi van, nagyon megállt itt az élet. Az utóbbi időben is már csak a kocsikról volt szó. Szóval mindenki izmos lett és zárható a topik
-
aelod
veterán
Nem csak kiderült, hogy mindenki nyaral meg kinek milyen kocsija van, megint mások meg fesztiváloznak. Sanyi edzőhöz jár.
Tnap hát/váll volt, atta.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Gaming notebook topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Politika
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Suzuki topik
- Magyar feliratozással jön a Senua's Saga: Hellblade II
- További aktív témák...