-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Peti78 #111250 üzenetére
Vagy a bányavállalattól "kölcsönzött" csillekerék
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Alpachino
veterán
válasz Peti78 #111250 üzenetére
"valamirevaló eredmény" na ez itt a kulcsmondat....mert ehhez valóban nem kell kox Kérdés csupán az, hogy mit nevezünk "valamirevalónak"
Zola007 : vagy szemetes zsákok cseréje edzés után....?
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
-
rwin5
őstag
készült rólam videó a soundon [link]
-
FIREBLADE78
addikt
Használ vki nano 5-t? Most nagyon olcsó ,21k Méretből a használt méreted kellett?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #111269 üzenetére
az nem lesz jó erőgyakorlatokhoz
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
FIREBLADE78
addikt
-
Woodslave
nagyúr
Na jó vagyok a strandon rázendítettek a svédek az izmos kockahas nótára amikor elmentem mellettük...
sajnos nem a soundon az számítana
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
So much fucking this!!!! Ennyire azért nem nézek ki jól, de azért mikor már kiélesedik a forma, én is szoktam ilyet tapasztalni. Kurvára megéri!
-
aleister
veterán
válasz FIREBLADE78 #111283 üzenetére
Miért érdekel, te kis huncut?
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
-Mike-
addikt
válasz FIREBLADE78 #111283 üzenetére
Chatroulette, vagy valami hasonló.
-
Peti78
őstag
válasz FIREBLADE78 #111283 üzenetére
Kis tudatlan omegle
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
Cheesus
senior tag
Hali
Átnéztem de talán elfér itt a kérdésem. A kiindulási alapom 200cm, és 80kg. Amikor még egyetemre jártam, heti 4-5x lejártam edzeni az edzőterembe, de őszintén szólva semmi edzéstervet nem követtem. Aztán elkezdtem dolgozni, és így teljesen háttérbe szorult ez a dolog. Ennek lassan már egy éve. Most viszont elhatároztam, hogy összeszedem magam, és valami szisztémát követve elkezdem ráncba szedni magam. A kérdésem az lenne, hogy Ti milyen edzéstervet ajánlanátok, amivel inkább tömegnövelni szeretnék, mint szálkásítani elsősorban? A kondiba munka után mennék le, ahol fél6-kor végzek. A másik pedig, hogy mivel a magasságomhoz képest elég vékony vagyok, kell nekem valami külön étrend, hogy fedezni tudja a mozgáskor leadott energiát? Külső készítményeket nem nagyon terveztem szedni, bár gondolom fehérjéből nem lehet baj, ha elősegíti a dolgokat. Ha körülményesen írtam le elnézést, de inkább teljes képet akartam írni a jelenlegi helyzetemről.
https://www.twitch.tv/csehla
-
Peti78
őstag
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
aleister
veterán
Te Zola! Az 5-ösben mi volt? Egész edzés alatt bizseregtem tőle. Mintha valami egész testes bőrallergiás reakció lett volna. Kicsit enyhébben már volt ilyen -asszem- a 3-asban.
Ajajj! Lassan már írnom kell, mert kezdenek összefolyni a dolgok.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
-
celf
őstag
ennyit szeretnék hozzátenni a topikhoz jelenleg. briósban kb fél kiló iszonyat finom olasz fagyi (pisztácia, nutella, és valami crema spagna nevű harmadik íz éppen) a briós része azon kivul h helyi kulonlegesseg elvileg, kifejezetten értelmetlen. annyi ertelme van, h felszívja a 40 fokos hőségben elolvadt fagyicseppeket.........
-
nandow
aktív tag
Sziasztok!
Tud valaki ajánlani egy jó gyógy-, sportmasszőrt Budapesten?
-
der_
tag
Helló,
Nem tudjátok, hogy lehet letölteni a bbtv-t?
Régen ment úgy, hogy:
Jobb gomb a videón - Ez a keret - Keret mentése más néven.
Ez mostanában nem működik.
2016-ot írunk, és nem tudok végignézni egy videót a neten. Jó hogy nem 2x ennyit kér a szolgáltató ezért a vacak netért. -
Apollyon
Korrektor
Sajnos megoldották úgy, mint ahogy youtube-nál is, nem tudod jobb klikkel leszedni a videókat. Ennek az a lényege, hogy nézd a sok szar tápkieg reklámot. Firefox kiegészítővel viszont le lehet tölteni.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
aleister
veterán
válasz HussarF #111293 üzenetére
Köszi!
Utánaolvastam. Az lesz az. Vagy a csillekerék.Más...nem oly régen (kb 1 hónapja), szó volt a kreatinról. Páran megjegyeztétek, hogy kicsit optimistán állok hozzá a dologhoz. Túl sokat várok tőle. Gondoltam lemérem az eredményt. Nos. Igazatok volt részben.
Folyamatos szedéssel, napi 2x5-t vittem be. Az egyik fele mindig a reggelivel együtt, a másik az edzés utáni turmixban. Súlyban jött fel az ufó alkatomhoz képest elég jól és szemmel láthatóan nem zsír hála égnek.
Az eredmények:súly: + 1.1 kg
vádli: + 2 cm
comb: + 6 cm
bicepsz: 0 (azaz nulla) cm
mell: kb 0.5 cmLehet, hogy a kúraszerű szedés látványosabb lett volna, de az előírt 25 grammos mennyiséget nekem nem bírta a gyomrom. A lényeg, hogy nem lett látványos változás. Ami feljött, az inkább lábra. Teszek majd még egy próbát a kúraszerű szedéssel, hátha...
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Melyik tápegységet vegyem?
- Gaming notebook topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Suzuki topik
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Házimozi belépő szinten
- További aktív témák...