-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz -Mike- #107500 üzenetére
Én inkább azon gondolkozok, hogy nem shakerben kéne megcsinálni, hanem fedeles műanyag dobozban. Shakerből kényelmetlen kiskanállal kienni, de egy legömbölyített dobozból ki tudsz simán lapátolni mindent.
Wow, mit jött szembe fb-n. Találkoztam már a sráccal pár éve, de akkor nem jött át, hogy ennyire durva
-
Blackhole13
senior tag
Mostanában elég nyomott vagyok edzéseken, kéne valami placebo edzés előtti brutálmátrixpumpingexplode. Mi az aktuálisan betiltásra váró topik kedvenc?
-
Dicker
őstag
válasz Blackhole13 #107506 üzenetére
Kokajin Hardkór, amfet-amino mátrix, efedri NO fokozó.
Pontosabban.[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Blackhole13 #107506 üzenetére
Valami olyat keresel, amitől vérnyomás, pulzus megugrik és előjön belőled az állat?:
nekem van egy titkos favorit, de ritkán jutni hozzá és elég sokba kerülMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz Blackhole13 #107506 üzenetére
[ Szerkesztve ]
-
sutyesz96
őstag
válasz Blackhole13 #107506 üzenetére
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
Peti78
őstag
válasz Blackhole13 #107506 üzenetére
Ezt told, de siess mert le fogom védetni
3 gr beta alanine
3 gr aakg
2 gr ornitine
1 gr taurine
200mg L Tyrosine
5 gr kreatinBlackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
Dicker
őstag
válasz Peti78 #107513 üzenetére
Kinek adod ezeket, cicáknak?
Nekem ez van évek óta:
Yohimbe
Koffein minimális
Béta-alanin
Arginine
Adenozin-trifoszfát
C-vitamin
Ginkgo Biloba
Ginzeng
Szőlőmag kivonat
Guarana
Kálcium
Magnézium
Zöld tea
Gyömbér
Kreatin
Citrulin-malát
Betaine
Bioperine
Meg az aminosavak.
Arányok szupertitkosak. De, azért nem űrtechnika kitalálni.Gasztronómiai orgia az íze. De megiszod, aztán had szóljon.
Komplexben meg tavaly nagy király volt az Altius. Usánkából tudtok rendelni.
-
Zola007
veterán
-
Peti78
őstag
Mégis lehet: a zsír izommá alakítása
(#107514) Dicker Ne viccelj, gyömbér mindig minden körülmények között. Két ismétlés között a legjobb. Altius? 50 dodót biztos nem pengetek ki érte, + pk
[ Szerkesztve ]
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
-
-
Peti78
őstag
válasz Dani82 #107518 üzenetére
Lehet, hogy még új az érzés, de egyelőre elég rendesen érzem magamban a cuccot edzésen. Viszont nem fél órával előtte tolom be, hanem közvetlenül előtte. Szerintem ez azért jobb, mert mire elkezdenél fáradni, elkezd dolgozni a cumó.
Az arányokat meg egy pörgetőből lestem ki, ami nagyon bevált. Igaz, az enyémbe nem rakok koffeint és paprikakivonatot. A koffein nekem teljesen semleges, a kávé sem ad semmit.
Azért kíváncsi lennék cuccod keverési arányaira! Szal ha nem nagy titok, lökjedBlackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
GoTReX
őstag
Mi volt ez a Molnár Petis rádiós b*szakodás? Csak ilyen félinformációkat olvastam róla...Média megint átment hitványba?
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
Dani82
senior tag
válasz Peti78 #107520 üzenetére
hat en nem nagyon grammozok Van egy 5g-os kanalam, megmeritem mindenben egyszer vagy ketszer aztan betolom
de most keto dietaban egyelore csak a aakg, taurin leucin es koffein van benne. A leucinen kivul kb full feleslegesnek erzem mindent, ugyis az enerigat a mct oil + kokusztejes duplakv adja edzes elott -
Woodslave
nagyúr
[link] xarrá röhögöm magam az aládumáláson
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #107519 üzenetére
nekem már 3g aakg is ledobja a fejtetőm,szóval csak óvatosan.
Hozzáteszem, aki napi 5 kávét tol, az lehet meg sem érzi.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Dani82 #107522 üzenetére
Ugye milyen tiszta szerencse, hogy minden gyúrós pornak azonos a sűrűsége?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #107531 üzenetére
Nálam lehet jelentkezni eü. tanfolyamra esti iskola keretein belül.
Első félév anyaga szaporodásbiológia, 2x1 óra elmélet, 8x1 óra gyakorlat (tömbösíthető )
Vizsga típusa: feleletválasztós és HIV teszt,
2 kredit
Államilag támogatott (gyes, gyed) képzés[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
szőröscica
addikt
Mell-tricepsz volt, adta. Most pedig megsütöm a marhát.
-
Dani82
senior tag
válasz Peti78 #107528 üzenetére
Oké a koffeint, tablettában tolom 400mg de a taurin pl siman 5-8g.
Ezt a sok szart meg szerintem skippelem, ha elfogynak, mert huzamosabb hasznalat utan ugy vagyok vele hogy ezek tenyleg csak folosleges penzkidobas.
Van 2-3 dolog, ami must have az edzeshez, de ezek a taurin, aakg ,citruline szupermatrixok kurvara nem azok.[ Szerkesztve ]
-
Fandango
veterán
MYAMINO COMPLEX-et próbálta már valaki? Igaz nem olcsó, de nekem bevált edzés alatt, legalábbis úgy érzem (izmos még nem vagyok ).
[ Szerkesztve ]
-
Pc-man34
tag
Sziasztok,kérdéssel fordulnék,hozzátok sajnos most 1 hónapot ki kell hagynom,a súlyzós edzésből,kérdésem,ebben a hónapban szinte minden 2. nap mennék kardiózni,arra lennék kíváncsi,sok izmot veszítek így? hogy nincs beiktatva súlyzós edzés.
Diéta van,fehérje mennyiségre oda figyelek,szénhidrátra is. -
Pc-man34
tag
válasz Eagl3 #107542 üzenetére
pár éve edzek,igen keményen,táplálkozásra is oda figyelek,szépen lassan átalakulok régen kövér voltam nagyon...
Heti 4 súlyzós,és 3-4 kardió.
csirke,hal,túró,tojás,zöldségek,b rizs,amin szinte élek meg minden olyan,amiben van fehérje,és jó szénhidrátok közé tartozik.
De néha mindig,közbe jön,egy baleset,vagy ahogy most jártam,derék becsípődés,egyenlőre orvos nem tudja mitől,Szombaton mell edzésem volt,délután 4km futás,4,5km séta,vasárnap Tricepsz-Bicepsz,hétfőn meg orvos úgy gondoltam,pihentetek kicsit,addig ölöm magam,a Arthro Guard-al.123kg voltam,lefogytam 84-re,és ez után jött a súlyzós edzés,vissza mentem 110-ig,no de az alkat nem ugyan az volt,mint mikor zsírosbödönként néztem ki most 100kg vagyok, szépen növögetek..
[ Szerkesztve ]
-
Shingen
addikt
Ma mell-hát-has volt.
風林火山
-
-Mike-
addikt
Apropó, ez a termék különösen nem ajánlott. Igaz sok összehasonlítási alapom nincs, de rohadt száraz, kanállal is alig lehet kikaparni, ragad, a szádból 2-3 óra mire mindent eltüntetsz. De meg kellett vennem, rá volt írva, hogy +protein!!4! A kesudióssal azért még fogok egy próbát tenni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Ukrajnai háború
- A régi node-okra koncentrál a szankciók miatt Kína
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- Vicces képek
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Processzorra való vizesblokk az ASUS ROG-os portfóliójában
- Gyúrósok ide!
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Háztartási gépek
- További aktív témák...