-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #101601 üzenetére
Kezdem majd megütni az edzetlen és a kezdő határvonalát lassan, azt mondod?
Jut eszembe. Tegnap barátnőm megjegyezte, hogy nőtt a hátam, a lábam, a mellem és a karom. A lábam értem, újra nagy súlyos gyakorlatokkal terhelem. A karom értem, a satnya tricepszem fejlődésnek indult. A mellem értem, heti háromszor nyomok fekve. A hátam az, ami érdekes számomra, mert gyakorlatilag nem hátazok. Az "A" napon van 4*10 húzódzkodás/lehúzás, de ennyi hát gyakorlatot végzek. Mégiscsak van valami ebben a felhúzás dologban...
Ja, és 4 hét szintentartó kalóriabevitel mellett annyit értem el, hogy 120 kilóról felmentem 122-re.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Gumi és felni topik
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Az MSI RadiX AXE6600 tesztje – router, játékosoknak
- Apple notebookok
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Friss előzetesen a Destiny 2: The Final Shape
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Mass Effect
- Garancia kérdés, fogyasztóvédelem
- További aktív témák...
- Mavic 3 Enterprise eladó! 2024. 05. -ig garis és dji care
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás