Aktív témák

• #20396 tepizoli tag nyufka69 #20391

  2012-03-26 20:42:54 #20396

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tepizoli

  tag

  válasz nyufka69 #20391 üzenetére

  Hát szépen óvatosan. Először is olvass el mindent amit csak találsz a témában legfőképp azt ,hogy HOGY KELL A GYAKORLATOKAT SZABÁLYOSAN VÉGREHAJTANI! Ez egy tudomány ez nem foci hogy lesz ami lesz majd ráfogjuk valakire. Itt ha valamit elbaszol azt saját magadnak basztad el.
  Mert mostanában azt látom a fiatalokon hogy lejönnek a 30 kilójukkal és veszett módjára neki rontanak a sulyoknak bemelegítés nélkül és akkora súlyokat rángatva hogy lehet nekem is sok lenne.Aztán ha valamit el akarsz érni és a következő dolgok közül csinálod valamelyiket akkor azonnal hagyd abba: Cigi , Pia , kábszer Éjszakázás mulatozás hacsak a melod miatt nem muszály fent lenned. 3 óránként étkezés minél több viz ivás és legalább 8 óra alvás. CSAJOZNI KÖTELEZŐ. Emeli a tesztoszteron szintet. Na ez vicc volt. Egyebet nem tudok mondani kérem kacsoja ki!

  [ Szerkesztve ]

  A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.

Aktív témák