- Mobilinternet
- Az MSI RadiX AXE6600 tesztje – router, játékosoknak
- Hálózati / IP kamera
- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- HBO Max & OD topic
- Milyen program, ami...?
- Aliexpress tapasztalatok
- Microsoft Office és Office 365 topic
- Microsoft Outlook topic
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
Ma futottam egy 10-est, de nem rakom be milyet, mert lefikáztok!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
-
Vertigo18
addikt
Gyerekek, 7 nap alatt 7 darab 07-19...
Nah, kinek lenne kedve futni?
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Nah végre már, hogy én is kijutottam!!!
Eredmény egy 4:34-es átlaggal 10k...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Gyerekek!!!!!!!!!!!
Egy hét szabiii!!!
Irány a beton és az erdő!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz Corpuscle #31863 üzenetére
Tavaly októberben voltam utoljára szabin és 41 napom van... Szerinted?
Már úgy zavartak el! Most meg majd zavarni sem kell, rohanok magamtól!
Aprópó, a hét éves fiammal futottunk együtt egy kilit, a másodikban ment 5 fartlek, aztán még 3 kili, majd egy domb... Végül 7 km. felett álltunk meg, hát tök büszke voltam!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
Hát ez valami borzalmas volt... Pár dolgot levontam következtetésként...
- Két és fél hét futás kihagyás után nem ugrunk neki, mint hülye gyerek a lego várnak...
- Többet alszunk, mint 4 óra, főleg, ha hajnali 4kor érünk haza...
- Nem pörgünk egész délelőtt, ha délután nagyobb futást tervezünk...
- Nem zabálunk be fél egykor, ha fél kettőkor futunk...
- Víz ilyen időben már vihető...Nah, akkor ezeket kellene valahogy betartani.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz ígyvanferi #31874 üzenetére
Három gyermekem van... Ebből kettő az enyém volt délelőttre, ráadásul fát hasogattam...
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz Aristeus #32056 üzenetére
Baszki, valami ilyen kellene nekem is. Jön május 12-én Pécsett a Csúcstámadás, 10k 350 méter szinttel. Sajnos megbetegedtem, így ez a hét kimarad, múlt héten toltam egy 10k-t 240 szinttel, csak nagyon elfutottam, kicsit kellene tanulni spórolni. Bőven elég lenne 6 perces pace, de még lassabb is annak érdekében, hogy tuti meglegyen. Ráadásul két olyan kollégával neveztünk, akik "nem igazán profi" futók, mondhatni nekem kell majd a lelket tartani bennük. Az egyik ráadásul nem érti meg, hogy ha hetente kétszer fut 2 km-t, életében egyszer meg ment már neki az 5, akkor nem biztos, hogy menni fog a 10km. 350-es emelkedővel...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
válasz Aristeus #32066 üzenetére
Az a baj, hogy nincs AKKORA domb. Úgy tudom megcsinálni, hogy felfutok, majd lefutok és ismét fel. De akkor a lefelé az tulajdonképpen már "pihentető", a verseny meg folyamatos emelkedő lesz sík, vagy lejtős terep nélkül.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
- Witcher topik
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Steam Deck
- Opel topik
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Fényképeken a Google Pixel 9 Pro
- Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
- Milyen autót vegyek?
- További aktív témák...
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó