- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Facebook és Messenger
- Már nem az Apple a kínai mobilpiac kedvence
- SkyShowtime
- Windows 11
- Aliexpress tapasztalatok
- VoIP telefonálás
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- Rossz hírt kapott, aki Xiaomi EV-t venne
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
ígyvanferi
addikt
válasz bandus #20989 üzenetére
Nagyon durva bringák vannak némelyeknek. Pl. Meredith Kessleré alsócső nélküli. Emellett a levegőben 'lógó' seatpost már nem is annyira extravagáns. Illetve ilyen kis dobozkák vannak a felsőcsőn, meg a fejcső előtt, azt jól látom? Gondolom abban van a gél, zselé, szalámisszendvics.
Az úszódresszt kompletten lecserélik? Nem láttam a depózást. Vagy betétes nadrágban úsznak? Az fura lenne.
Még egy kérdés: ez a full ironman táv? Eszméletlen mennyiségű edzés kellhet egy ilyenre felkészülni. -
válasz bandus #20992 üzenetére
Na jó, nyilván általánosságban írtam inkább.
Amúgy meg csak nadrágból volt vagy 6-8 különböző stílus, anyag, vastagság, ott azért elég hamar lejött, hogy én például a nagyon harisnya-szerűeket nem fogom szeretni, ezzel együtt azért azok közül is bepróbáltam egyet, és végső soron használat közben nem is tűnik rossznak (közszemérmi okokból ráhúzok még egy rövidnacit futás közben), de vettem egy olyat is, aminek a teteje lazább (cserébe melegebb), és csak az alsó lábszárnál szűk (ezt hidegebb napokra tartogatom egyelőre).
Dzseki is újdonság nekem futásnál, őszintén szólva meglepett, milyen meleget tud csinálni maga alá, most még mindig az optimális öltözékkombinációt próbálgatom, de egyre közelebb vagyok a megfelelőhöz. Nyilván mire az meglesz, és hosszabb távon beválik, akkor lehet majd drágább, márkásabb (általánosságban véve jobb minőségű, és hosszabb távra ezzel együtt mégis gazdaságosabb) cuccokat beszerezni.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
ígyvanferi
addikt
-
concret_hp
addikt
válasz bandus #20999 üzenetére
nemtom, de lesz miről beszélni
eléggé úgy látszik, hogy a német iskola felé tolódik a sportág véglegesen (toljuk full kreténbe a bringát, aztán futáson úgysem érnek utol) ennek fényében viszont érdekes, hogy a tradicionálisan jó bringás országok sehol nincsenek
vagy fullba vagy sehogy :D
-
válasz bandus #21113 üzenetére
Ez gyönyörű, de ahogy nézem árban az M600 nagyon nem abba a kategóriába esik ahol én nézelődöm. Nekem most kell óra nem fél év múlva, mert most van időm edzeni, "most kapott el a gépszíj".
Olyan áron amit hajlandó is vagyok kiadni érte Polar M400 és Garmin FR 25 van.Ha valaki tud tippet adni aktuális akcióra ami az órák kifutó jellegét is figyelembe véve megérős azt megköszönném...
-
Toomy
senior tag
válasz bandus #21137 üzenetére
Persze, hogy nem gondolom, csak nem értem hogy a francba hozzák ki ennyiből.
Vannak is hírek arról hogy a salomon cipők nem valami tartósak. Gondolom emiatt a hamis cipők miatt is van, mert azért nem hinném hogy egy 30-40 ezres csuka ne lenne strapabíró.
Lehet megnézek egyet már csak kíváncsiságból is. -
concret_hp
addikt
válasz bandus #21455 üzenetére
én elviselném, ha lenne mellette 2-3* annyi hasznos cikk, de az is egyre kevesebb, persze ebben az is benne van, hogy szerencsére egyre több mindennel képben vagyok.
annak viszont nem örülök, hogy még mindig nincs jövő évi időpont + az ironman eu oldalon sincs fent bp még tbd dátummal sem
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz bandus #21457 üzenetére
na abból a 100 eur különbségből ami a bp ironman meg az közt lenne, pont inkább aludnék a saját ágyikómban
edzőtársamék is nézték, de qrva messze van és május közepén nem nagyon van formám még... vagy ha igen, akkor ott az orfűmad
és sztem rohadtul nincs sok verseny, ha nem akarsz egymás utáni heteken versenyezni (mert ugyebár neM feltétlen van értelme)
eddig fix az extrememan sorozat (leginkább mert egyikre sem kell szállást foglalnom), ez jun 4, jul 2, jul 29.
május végén a balatonman még atom korán van szintén (május vége), keszthely nagyjából oké lenne talán (jun 10-11?), arra tán picit bánom, hogy nem neveztem. aztán onnan atádig kb. a kaposvári verseny van, meg azzal pont egy időben dunaújváros. aztán egész augusztusban nincs semmi, csak szálka ahol a fele mezőny bolyozik a bringán ahogy hallom. és már el is ment a nyárszóval egy aug végi bp-i verseny igazán elférne a naptárba, főleg hogy bp-n nincs semmi.
(és nekem ne mondja senki, hogy ez az államnak amúgy nem érné meg még úgy is, hogy ad hozzá 1 kalap pénzt, mert de)egy szept közepi-végi versenyt keresnék amúgy (akár potenciális főversenynek) valamelyik évben majd.
porecin írták, hogy fekvőrendőr van a bringapályán, pedig az még olcsó is
slovakmanen voltak ismerősök, de az meg 1 héttel atád után van (amihez mondjuk nem ragaszkodnék feltétlen, de így hogy egyelőre nincs jó alternatíva, így marad az).[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
ígyvanferi
addikt
válasz bandus #21471 üzenetére
Szerintem nem, azok a gyors részek, csak így vált át 200-ról 400-ra. Közöttük meg ugyanannyi, vagy a távnak megfelelő kocogás. Tehát 200 után 200, aztán 400 után 400, stb. Aztán lehet nem így van. De minek kéne 400 m pihenő a 200-ak között, illetve ha meg 400 a gyors és 200 a pihenő, az meg már a klasszikusnak aposztrofált résztáv, de azt külön írta ugye.
-
Alg
veterán
válasz bandus #21476 üzenetére
Az ilyet úgyis legjobb egy rendes 400as körpályán csinálni szerintem... nem kell órát nézegetni, jobban látod hol jársz a résztávon belül, nincs kereszteződés, kutyasétáltató, bámészkodó japán turista szelfibottal, meg iskoláscsoport.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Alg
veterán
válasz bandus #21479 üzenetére
Hát, most hogy belegondolok nem nagyon
BVSC pályán nincs (befüvesítették), Puskás detto, Puskás melletti szoborpark nem tudom megvan-e még ott lehet esetleg.
Zuglóban is volt valami amit úgy volt hogy felújítanak de nem tudom mi lett vele...
Ki kell kocogni a Szigetre a MAC-ba (kb. 4-4.5km) ezen kívül BEAC meg a Kolozsvári utcai (II.ker) pálya jut eszembe még
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
veterán
válasz bandus #21528 üzenetére
az lemaradt, hogy adná magát, hogy fussam reggel a tempót és akkor később délután pedig szintén egy alapoz futás, de reggel még nagyon nem megy a "komolyabb" igénybevétel. de nem tudom annak van-e értelme, hogy lemegyek 50 percet kocogni.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
tomcica
Topikgazda
-
borix
őstag
válasz bandus #21690 üzenetére
Minőségibb drágább ruháknak jobb a légáteresztése,finomabb anyagból van jobb érzés viselni téli ruhánál vékonyabb kivitelben tudja azt amit az olcsóbbak vastagabb réteggel oldanak meg.
Meg kell nézni a bringásokat -5-10 sokan úgy tekernek,hogy be vannak öltözve mint a mislenbaba vannak akiken meg alig van valami ruha vékony kivitelben meg van oldva (légáteresztést,izzadságelvezetést,hőtartást,szélálló) -
kk831228
addikt
-
inf3rno
nagyúr
válasz bandus #21690 üzenetére
Köszi!
Hát csak akarat kérdése a dolog. Nekem is nehezemre esik kimenni a hidegbe, de utána már meg szokott jönni a kedv. Ez az 50k egyelőre csak induló táv, később fel szeretném tolni heti 75-re, mert úgy tűnt, hogy bírja a lábam, és menni fog a heti 5x15 is.
Ha már szóba került, szerintetek úgy jobb alapozót futni, hogy sokszor kevesebbet (pl 5x15), vagy kevésszer többet (3x25)? Nekem ez előbbi tűnik úgy, hogy beválik, de mellette tolom ki a távokat amennyire az idő engedi... Valahol azt olvastam régebben, hogy a 2 óránál hosszabb futásoknak nincs értelme edzés szempontjából. Ennek mennyi lehet az alapja?
Buliban hasznos! =]
-
t1
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen autót vegyek?
- LEGO klub
- Nyár közepén jön az AOC 540 Hz-es gaming monitora
- Formula-1
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Energiaital topic
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- További aktív témák...