-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
+LanyUs: Igen Nagyon szeretek itt kocogni, ezért is viselt meg annyira, hogy egész nyáron fakó volt és hogy egymást érték az erdőtüzek
Hajnalban a legjobb, mikor még "érintetlen" és látni rókát, harkályokat, ha az ember igazán ügyes, még baglyot is. A minap zöld küllőt láttam, immáron nem először, gyönyörűséges volt.
Sok a kutyás, de a legtöbben már ismernek, köszönünk egymásnak, messziről észrevesznek, visszafogják a kutyáikat. Néha még hajnalban is, de ha később megyek, biztosan van rajtam kívül más futó is, mindig összebiccentünk.
Tegnap olyan csinos lánytól kaptam olyan csinos fotót, hogy szerintem akkor szállt el a pulzusomEz egyébként az erdő kisebbik része, a nagyobb is nagyon szép, arról már hoztam korábban fotókat, igaz kevesebbet - és akkor minden száraz volt, messze nem volt ennyire szép.
Irgalmatlan nagy lökést adott év elején az, hogy rátaláltam (és rászoktam) az erdei futásra, teljesen beleszerelmesedtem, nem tudok betelni vele
Új hozzászólás Aktív témák
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Merida összteleszkópos kerékpár