- Mozilla Thunderbird
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Windows 11
- Nagy botrányt okoz az EU kiberbiztonsági terve
- Linux kezdőknek
- Van, ahol már törvényben védik az agyhullámainkat
- Már azelőtt szoftvert írnak a chipekhez, hogy elindulna a gyártás
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Rendszergazda topic
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz stefyY #67049 üzenetére
Gratula. Csak így tovább.
Én ma csak csorogtam egy keveset, szerintem sete felé is megyek majd. 5,1 km 5:40/km 130 bpm átlagos 143 bpm max pulzus. Most nem fél-csupaszon, hanem full hosszúba indultam. Akkor kezdett jobban sütni a nap.
tom beadta a tegnapi Ha szép munka ha nem, kicsit utólag erősnek érzem. De már mindegy...
Nem aludtam valami jó, plusz nem voltam sokáig ágyban. Mennem kellett beszerző körútra. Az esti nyugalmi pulzus 41 üt/p lett, az Átlagos nyugalmi pulzus 38 üt/pStryd Next Gen
-
Never79
tag
válasz stefyY #67049 üzenetére
Gratulálok szép teljesítmény
Le vagyok kicsit maradva, otthon lakásfelújítás van, nem sok időm van olvasni. Úgy láttam azért születtek itt szép/jó eredmények az elmúlt 2 hétben, mindenkinek nagy gratula . Azért szaporodnak itt az Ufok, meg a gyors fiúcsapatba beférő emberek .
Hétvégén Sparthatlon, akit esetleg érdekel.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Melyik tápegységet vegyem?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Remnant II
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- Háztartási gépek
- Motorola Edge 50 Pro - több Moto-erő kéne bele
- Argos: MuzsikAI
- Android szakmai topik
- További aktív témák...