-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #63009 üzenetére
Már én is észrevettem, biztosra nem tudom mi lehet. Korábban én sem láttam ekkora eltérést. Az tuti hogy a jobb lábamon a nagylábujj mellettin van egy vér-vízhójag kombó, lehet ideje lenne kiszúrni.
Amúgy érzésre nem tünt fel, nem fájt semmi közben. Elég lazának hatott. Egyébként meg oldalszélben futottam, hol jobbról hol balról kaptam a gyorsakban az oldalszelet.Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Ingatlanos topic!
- Milyen routert?
- Nem lesznek olcsók az új, ARM-os és windowsos notebookok
- Lalikiraly: Vodafone 5G probléma
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- iPhone topik
- Invitel (TV, internet, telefon)
- Samsung The Serif: leteszteltük a matt kijelzős QLED tévét
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- További aktív témák...