- Crypto Trade
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- DIGI internet
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- ASUS routerek
- Sorra osztja a dollármilliárdokat az USA a chipgyártóknak
- Kanada big tech-adót zúdít az amerikai cégek nyakába
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Milyen routert?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Danika256
aktív tag
válasz dabgergo #42009 üzenetére
Ha megengedsz egy tanácsot az étkezéshez, akkor én a [kalóriabázis] használatát javaslom! Itt be tudsz állítani mindent, ezzel nem tudsz mellé lőni, most már szinte minden étel benne van! 2 éve eszerint étkezem, ha kell tanács, állok rendelkezésedre!
Amúgy nekem az a tapasztalatom, hogy a javulás nem egyenletesen fog történni a pulzussal sem, van hogy hónapokig semmi és akkor hirtelen egyik napról a másikra van egy nagy ugrás. Nálam már volt olyan is, hogy nem akartam elhinni és tényleg az volt! Szóval kitartónak kell lenni és meglesz az eredmény!..
-
tomcica
Topikgazda
Új hozzászólás Aktív témák
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Crypto Trade
- Politika
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- BestBuy topik
- iPhone topik
- Ford topik
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Nothing Phone (2) - több, mint elsőre látszik
- További aktív témák...