Legfrissebb anyagok
IT café témák
- A TikTokon marakodik Trump és Biden, betilthatja az USA
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Microsoft Excel topic
- Az MSI RadiX AXE6600 tesztje – router, játékosoknak
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Linux kezdőknek
- QNAP hálózati adattárolók (NAS)
- Windows 11
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
Keresés
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések