-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
Szerintem rekortánon egyáltalán nem kéne ekkora mozgás legyen, a Feneketlen-tónál és a Margitszigeten sincs ilyen puha rekortán legalábbis, de az tény, hogy beton után puhának tűnhet.
seadrone: 21run.com nagyon korrekt oldal, 2-3 nap alatt megérkezik a cucc Németországból, félő, hogy így a sale időszak vége felé nincsenek már méretek, de nem ritka hogy 60%-os leárazások vannak (+kupon is néha) jó kis cipőkre is.
-
ígyvanferi
addikt
Talán kétszer futottam rekortánon, de soha többet. Egyszer a Margitszigeten, másik alkalom nem tudom hol. Szerintem ezek ilyenek. Rengeteg energia elvész. Az ízületeknek mondjuk biztos jobb, mint a beton. Aztán lehet van olyan is, ami kevésbé puha, nem ennyire süppedős.
(#37033) seadrone: féláron jók. Olyan azt hiszem nincs, hogy Ultra Glide, Van Solar Glide, meg Supernova Glide, meg Ultra Boost.
[ Szerkesztve ]
-
bencze
senior tag
Új hozzászólás Aktív témák
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Ford topik
- Proxmox VE
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Nintendo Switch
- Ukrajnai háború
- Autóhifi
- További aktív témák...