-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz parandroid #29031 üzenetére
Jo lesz ez.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #29031 üzenetére
Én nem tudtam a linkkel belépni, mi a neve? Megkeresem úgy.
[ Szerkesztve ]
Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy A35 5G - fordulópont
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Projektor topic
- Xbox Series X|S
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Politikai mémek
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Hálózati / IP kamera
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- További aktív témák...