Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Windows 10
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Vírusirtó topic
- Crypto Trade
- Nem bírják kiszolgálni az AI energiaigényét
- DIGI kábel TV
- Tidal
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Az Intel a legmodernebb chipgyártó géppel előzheti meg az egész szektort
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Danika256
aktív tag
Okés, a max pulzust úgy is csak képletesen írtam, mert az alapozással nyert plusz pulzustartományt nagyon még úgy sem tudom kihasználni sebességben, a tüdőm sem bírja.
A résztávok milyenek legyen a 400m jobb vagy a 200m? Gondolom az sem mindegy milyen sebességű és milyen hosszú "pihenőt" tart köztük az ember. Jó lenne a lehető leghatékonyabban csinálni ezt is.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Formula-1
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Redmi Note 9 Pro [joyeuse]
- TCL LCD és LED TV-k
- iPhone topik
- Körvonalazódik a HMD Pulse Pro is
- Battlefield 2042
- Volkswagen ID.7 menetpróba
- nVidia GeForce GTX 1660 / GTX 1660 Super / GTX 1660Ti (TU116)
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések