- Windows 11
- Linux kezdőknek
- Mozilla Thunderbird
- Van, ahol már törvényben védik az agyhullámainkat
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Már azelőtt szoftvert írnak a chipekhez, hogy elindulna a gyártás
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Rendszergazda topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
Ha csak úgy lemenne az úszógumi... Nekem 3 futás, 2-3 gyurás után sem akar lemenni... Persze letudnám nyomni 2 hét alatt izommal együtt...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
inf3rno
nagyúr
Heti 2 edzés elég szintentartáshoz nálam. Egytől vissza, háromtól meg előre fejlődök. A kedv az már húzósabb, lusta vagyok, mint a bűn.
Füreden lesz egy hónap múlva félmaraton, én is megpróbálom felhozni magam addig, de nem látok túl sok esélyt rá. Haverok is indulnak, utána meg összeülünk sörözni meg bográcsozni. Drágállom a 8 pénzt egy félmaratonért, elvégre én futok, a szervezők csak pólót adnak, de barátkozom a gondolattal, hogy most az egyszer kicsengetek ennyit, mert amúgy nagyon ritkán találkozunk, párszáz km-re lakunk egymástól.
Buliban hasznos! =]