-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz deicide #14246 üzenetére
Jól teszed, silány termék. Ahogy nézem, már GPX-et sem lehet exportálni róla (bevitték prémiumba), ideje, hogy beszüntessem az accountomat. Hála nekik 3 edzés logja elveszett. Ahogy nézem már a Balaton kerülős GPX-em sincs meg. Damn you strava!
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]