Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Sweet.tv - internetes TV
- Crypto Trade
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Az MSI RadiX AXE6600 tesztje – router, játékosoknak
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Windows 11
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Ubiquiti hálózati eszközök
- XPEnology
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések