2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #10026 tomcica Topikgazda Aristeus #10024
    Új Válasz #10026
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    tomcica

    Topikgazda

    válasz Aristeus #10024 üzenetére

    saroknal talp magasszag es cipo elso resznel talpmagassag,ha jol remlik...

    a kinavara pl 4mm drop,de nekem az inov8 233 sokkal alacsonyabban erzodik,mert mas a talpkozep kikepzese,szoval ezt pusztan a drop-bol nem kovetkeztetne ki az ember,az Asics hyperspeed hagyomanyosabb epitesu cipo (jobban hasonlit erzesre a pegara) de piszok konnyu,porog benne a lab nagyon

    200gr alatt mar naaaagyon konnyunek erzodik egy-egy cipo :K az en 233-om 210gr korul van Uk 6os meret ugye,kicsi...a sketchersem meg 168gr,de versenyre soha nem vinnem az utobbit hiaba 0-mm drop es 168gr,puha,nyeli a lepesemet...a inov8 233 meg kemeny,pattogsz benne,sokkal elesebb cipo hiaba 6mm drop es 2xx gr

    [ Szerkesztve ]

    There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Új hozzászólás Aktív témák