-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
Ha stabil cipő, akkor a Nike Lunarja is lehet alternatíva még.
Valamint a maratonman Depóban van ingyenes lábállás diagnosztika. Csak be kell jelentkezni. Gondolkodtam rajta, hogy elmegyek oda is (+1 vélemény), annak idején nekem is a spuri futóboltban nézték meg a lábam és ők ajánlották a Pegát. Be is vált abszolúte. A Pega nekem a szinte tökéletes cipő. Csak a szellőzésére volt panaszom, de mióta kilyukadt a hálós teteje elől, azzal sincs gond.
Csak féltem a lábam, nem szeretnék egy 2000+ kilométeres cipőben maratont futni ősszel.Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Környezetvédelem
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- Formula-1
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Milyen alaplapot vegyek?
- További aktív témák...