-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
válasz deicide #8777 üzenetére
(#8777) deicide:
ha jól emlékszem a csónakázó-tó mellett (környékén) volt a rajt, azt megtalálod a google maps-al.
Volt pár tábla is kirakva itt-ott az út mentén Péten belül. Nagyon jó kaját főztek a helyiek amiből mindenkit megkináltak a verseny után és jéggel teli vödörben szeletelt dinnye is volt némelyik frissítőponton, szóval 5*-os ellátás"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Ez a Sony idei legnagyobb tudású tévéje
- Futás, futópályák
- Politika
- Fallout 4
- Internet Rádió építése (hardver), és programozása
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Elektromos autók - motorok
- Milyen asztali médialejátszót?
- Samsung Galaxy Z Fold3 5G - foldi evolúció
- További aktív témák...
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Braun Series 9 Pro 9477cc
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!