Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Lenyegtelen en ezeken probaltam,akar 5 es 6 percest is irhattam volna,mert lehet Te azon erzed majd ugyanezt
lesz am,hogyne lenne...sot 21-22is lesz lesznek pontok ahol nagyon meg tud indulni am
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen TV-t vegyek?
- Miért vezet mindenki úgy, mint egy állat?
- Parkside szerszám kibeszélő
- Asztrofotózás
- EAFC 24
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések