-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Tudom, ezért sem aggódtam az elmarad váltás miatt. Egyébként a kezelők közül se mindenki volt ezzel tisztában, mert voltam olyan váltóponton, ahol két igen gyors futó is elszaladt csippantás nélkül, és jó sokáig kiabáltak utánuk, hogy de hát nem csippantottak. De ezek tényleg csak apróságok, nem volt itt igazán semmi gond.
Az app tényleg jó cucc, egyrészt a kísérők navigálását könnyítette meg nagyon (nem kellet pl. sakkozni a waze-ben, hogy most az UB21 az kezdőpont vagy végpont), meg persze a várható érkezés folyamatos frissülése is nagy segítség volt. Egyszer-egyszer egy rövid időre megkavarodtak az időpontok valamiért, de szerencsére az is csak rövid ideig volt. Ilyet nem tapasztaltatok? Nem az adott futó beírt tempójával számolt, hanem valami jóval lassabbal, ami semmivel sem volt szinkronban. Aztán pár perc után magától szépen helyreállt, nem volt belőle gikszer.
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer