- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Rossz hírt kapott, aki Xiaomi EV-t venne
- Autodesk - Revit
- A Coca-Cola következő nagy újítása az AI
- Hálózati / IP kamera
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
- Aliexpress tapasztalatok
- AI generálja majd a képeket a Photoshopban
- Már nem az Apple a kínai mobilpiac kedvence
- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
Igen, a helyes technika nagyon fontos. Próbálom fejleszteni én is, (van mit tanulni bőven), szóval van már egy gyakorlatsorom, (lásd linkelt video, meg ezelőtt tomcica linkelt videója) amit minden este meló után elvégzek, valamint minden futás előtt is, hogy rögződjön a helyes technika. Plusz elkezdtem az erősítő gyakorlatokat is.
Valamint elég nagy életmód váltáson esünk most át az egész családdal, (augusztus első hetében kezdtük) erről 1-2 hónap múlva majd beszámolok, hogy hova vezet/vezetett ez futóteljesítményben és a kilogrammok terén.
Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Formula-1
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Gyúrósok ide!
- Xiaomi Smart Band 7 - hetedik
- Milyen egeret válasszak?
- EAFC 24
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Háztartási gépek
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó