- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
- Amazon Prime Video
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- HBO Max & OD topic
- Windows 11
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- VoIP telefonálás
- DIGI internet
- Aliexpress tapasztalatok
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz concret_hp #5681 üzenetére
egyik jo gyakorlat,ami erositesnek sem utolso,ha mezitlab kocogsz fuvon v. homokban (a lenyeg h valami puha feluleten) es nem odafigyelsz hogy a sarkad ne erjen le...az elejen 4-500m eleg is naponta,en a futas vegen v. pihenokent kozben szoktam vegezni meg most is a mai napig
ugralokotel nagyon jo dolog napi 10perc eleg is (szepen felnovelve 1percol) megerosit mindent ami szukseges
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
- Napelem
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Gaming notebook topik
- Yettel topik
- Megjelenési dátumot végre a Men of War II (PC)
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Xbox Series X|S
- Robot fűnyírók
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- További aktív témák...