- Linux kezdőknek
- DIGI internet
- Windows 10
- YouTube
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Az EU kiderítette: titkolják az influenszerek, hogy valójában reklámoznak
- Reklámblokkolók topikja
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Tömegével kínálják a hamisított súlycsökkentő gyógyszereket
- Synology NAS
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz sherlock82 #56016 üzenetére
Cooperre hosszabb a rendes alapos melegites, gyorsitok stb, mint maga a felmero. Ez az egyik titka, a masik h ne 800/1500-as sebessegen indulj meg, hanem 5K versrnysebesseg es szepen fokozd minden kilometernel.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy S20 FE - tényleg nem lite
- Építő/felújító topik
- Napelem
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- iPhone topik
- Fotók, videók mobillal
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...