-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #54039 üzenetére
Otthon nehéz, mert nincs meg a hőfok, a kemencében sült pizza az igazi. Azért az éttermi pizzák 2/3-a annyira rossz alapanyagból készül, hogy simán versenyzik velük az otthoni is. Én Tapolcán és Egerben ettem eddig jó pizzát. Veszprémben megyek valamelyik nap egy új pizzériába, kíváncsi vagyok, hogy mit tudnak.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]