- Leépítésekbe kezd a Grand Theft Auto kiadója
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 10
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- DIGI internet
- Vírusirtó topic
- Sorra osztja a dollármilliárdokat az USA a chipgyártóknak
- Nem bírják kiszolgálni az AI energiaigényét
- HBO Max & OD topic
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sutirablo
csendes újonc
válasz tomcica #51747 üzenetére
Én 10k-n mostanában nézegetek be 4:00 alá és közben úgy érzem, hogy épp hipertérugrok, viszont az ilyen 3:15 alatti pace-t szoktam 1-1,5 k-n érinteni anaerob edzésen, de az mégsem tűnik olyan gyorsnak. Ez miért van? Fokozás miatt ennyire más a sebességérzet?
Lehet a táv is beleszól, mert az anaerobon tudom, hogy ki lehet adni mindent, de 10k-n úgy kell nyélen menni, hogy az 40 perc múlva is menjen és így van önkontroll."ezt meghagynam a 4:00-an tempozo lassubb fius csoportnak ;]", na az fasza, mert berendeltem egyet
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Homeworld 3 - Befutott a gépigény és a roadmap
- Akár 368 TB-nyi NVMe SSD-t is pakolhatunk a Western Digital "kofferébe"
- Környezetvédelem
- Nintendo 3DS és DS topic
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Autós topik
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Android szakmai topik
- További aktív témák...