Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Ha furcsa mozgast,cadence-t akartok latni,akkor a japan noi maraton nehany resztvevojet ajanlom:
[link](sargaban a ROBOT...de mellette pirosban is van am lepesszam,foleg ha az elol futo afrikaiakat nezzuk)
MIndez mellekes,mert az egesz boly szarra verne 3km felett barmelyik tavonThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Sorozatok
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- Windows 11
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- PlayStation 5
- Renault, Dacia topik
- Nem lesznek olcsók az új, ARM-os és windowsos notebookok
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések