- Hálózati / IP kamera
- Közel 1 billió dollárt vesztettek a big tech óriásai
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Vírusirtó topic
- Mozilla Firefox
- Crypto Trade
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Direct One (műholdas és online TV)
- Sweet.tv - internetes TV
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Chuck Norris #49011 üzenetére
Erőt negatív edzéssel tudsz a legjobban fejleszteni. Nem egy bonyolult dolog húzódzkodásnál. Felhúzod magad két karral, aztán visszafele lassan engeded, és egy karral próbálod megtartani közben. Kezdésnek ha nem megy a felhúzódzkodás sem, akkor felfele lehet lábbal segíteni és két karral visszaengedni. Ha már elég jól megy, akkor fokozatosan rá lehet állni erőállóképességre itt is egyre több ismétléssel.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Nők, nőügyek (18+)
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Milyen egeret válasszak?
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Mazda topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Milyen monitort vegyek?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...
- ÚJ Levi's Telegraph sötétkék L-es pufikabát
- LEGO kiárusítás - Racers, City, Creator és Friends szettek - AKCIÓ!
- Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- Táplálékkiegészítő csomag tápkieg builder tejsavó whey gymbeam vitaking pharmekal mivolis
- AFTER SHAVE CSOMAG AXE Marine vintage EDT Peace Africa Alaska Black Denim Adidas