-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
válasz ígyvanferi #44021 üzenetére
Ez jó
Hosszabb távra kellene nekem is valamit találni aszfaltra. Hokáim vannak, de nem mondom egyikre sem azt, hogy naaa ez az én cipőm. Altrával szemezgettem én is, meg olvasgattam teszteket, de majd a próba fog segíteni eldönteni úgyis. Jól látom itthon csak a Sarkcsillag árul Altrát?
Új hozzászólás Aktív témák
- Ukrajnai háború
- Garmin Forerunner 255 Music - nem csak futóknak
- Gumi és felni topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Garancia kérdés, fogyasztóvédelem
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Philips LCD és LED TV-k
- Anime filmek és sorozatok
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- További aktív témák...