-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
mate317
tag
válasz t-bali3 #4159 üzenetére
Nekem 28:27 a rekord. Majd ha jön a jó idő, lemegyek és megnézem mit tudok fél év kihagyás után
A vitaminos témához annyit, hogy az utóbbi 10 évben (lekopogom) egyszer kellett antibiotikumot szednem. Most két hónapja elkezdtem multivitamint bevinni minden nap, hát nem elkaptam egy vírusos fertőzést? Szerintem csak véletlen, úgyhogy kitartok a vitaminok mellett.
Új hozzászólás Aktív témák
- Androidos tablet topic
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- HMD receptből készült anti-okostelefon a Heinekentől
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Nas szerver
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Facebook és Messenger
- iPhone topik
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- További aktív témák...
- Braun Series 9 Pro 9477cc
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Parfümbazár!!! NŐI / FÉRFI / UNISEX Eredeti Parfümök már 990.-től!